Nivelurile de ciocolată și estrogen
Consumul de ciocolată determină majoritatea oamenilor să se simtă grozavi, notele "Psihologie Astăzi". Acest lucru se datorează faptului că ciocolata conține anandamidă, un neurotransmițător care vă ridică starea de spirit. Ceea ce este interesant este ca femeile simt cea mai puternica dorinta de a manca ciocolata inainte si in timpul ciclului lor menstrual. Ciocolata pare să aibă un efect antidepresiv asupra femeilor chiar înainte de perioada lor lunară. Ciocolata contine substante care sunt similare cu estrogenul. Acest lucru sugerează că consumarea de ciocolată vă ajută să creșteți nivelul de estrogen.
O cutie de ciocolată de Valentine's Day. (Imagine: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)Estrogen și menopauză
Estrogenul este un hormon care este necesar pentru dezvoltarea sexuală normală a femeilor, raportează MayoClinic.com. Estrogenul ajută și la reglarea ciclului menstrual, de la debutul pubertății până la menopauză. Organismul dvs. produce mai puțin estrogen atunci când intrați în menopauză. Luarea de suplimente de estrogen ajuta la atenuarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, transpiratia neobisnuita si ameteala. Estrogenul reduce riscul de osteoporoză la femeile din menopauză și este, de asemenea, luat pentru a atenua efectele pubertății feminine întârziate. Estrogenul ajută de asemenea la atenuarea inflamației vaginale și a problemelor ovariene. Estrogenul a fost, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la tratarea cancerului de prostată la bărbați.
Ciocolată și fitochimicale
Ciocolata contine substante fitochimice cum ar fi flavonoidele, rapoarte ale Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Phytochemicals sunt produse chimice produse de plante care sunt benefice pentru sănătatea umană. Isoflavonele sunt, de asemenea, numite fitoestrogeni deoarece au efecte foarte asemănătoare cu estrogenul. Astfel, consumarea unor cantități mari de alimente care are fitoestrogeni, cum ar fi soia, va atenua simptomele de deficit de estrogen. Pentru că ciocolata are fitoestrogeni, consumul de ciocolată va contribui la ameliorarea efectelor nivelurilor de estrogen epuizată la femei, notează "Psihologia de astăzi". Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că beneficiile suplimentelor fitochimice nu au fost încă validate.
Terapia de înlocuire a ciocolatei și hormonilor
Femeile care se află pe terapia standard de substituție hormonală își dezvoltă adesea dorința de a mânca ciocolată, rapoartele "Psihologie Astăzi". Cravarea de ciocolată este mai puternică atunci când nivelurile de progesteron sunt scăzute. Menstruarea femeilor în mod similar dorește ciocolată în timpul fazei ciclului menstrual, când nivelurile de progesteron sunt scăzute. Luarea ciocolatei pare să atenueze simptomele asociate cu progesteronul scăzut, pe lângă imitarea efectelor estrogenului.
Riscuri pentru sănătatea ciocolată
În ciuda efectelor sale benefice asupra sănătății, ciocolata ridică, de asemenea, riscul de a dezvolta condiții de sănătate, cum ar fi pietrele la rinichi, rapoartele MayoClinic.com. În plus, ciocolata conține oxalat, o substanță care afectează absorbția de calciu. Acest lucru sugerează că consumul de ciocolată poate provoca o densitate scăzută a oaselor. Ciocolata conține, de asemenea, aminoacid tiramină, notează "Psihologia de azi". Tyramine induce eliberarea de adrenalină, dar de asemenea determină creșterea tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace. Tyramine are potențialul de a provoca greață și dureri de cap.
