Chineză ceai Efecte secundare

Ceaiul chinez are diferite soiuri: verde, alb, oolong, roșu; acestea sunt diferențiate de tipul de frunze folosite pentru a face ceaiul. Deși un 8 oz. cafeaua conține aproximativ 100 mg de cofeină, o cantitate de 8 oz. ceașcă de ceai chinezesc conține aproximativ 30 mg. de cafeină. Cu conținutul redus de cafeină din ceaiul chinezesc, mulți oameni găsesc această băutură o alternativă atrăgătoare la alte băuturi cofeină. Ceaiul chinez are beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, și conține antioxidanți, care ajută la stimularea sistemului imunitar. Cu toate acestea, consumul de ceai din China poate provoca, de asemenea, efecte secundare.

Un vas de ceai și cești de ceai pe o tavă. (Imagine: Jayshiao / iStock / Getty Images)

Cofeina Efecte secundare

Ceaiul verde din China are cea mai mică cantitate de cafeină din ceaiurile chinezești; acesta poate varia de la 8 la 36 mg de cafeină, în timp ce ceaiul oolong chinez are 12 până la 55 mg de cafeină. Conținutul de cafeină din ceaiul chinezesc variază în funcție de temperatura apei pe care sunt înmuiate frunzele, cantitatea de frunze folosită și durata de timp în care frunzele sunt înmuiate în apă fierbinte. Consumul prea mult de cofeină poate provoca efecte secundare, cum ar fi neliniște, insomnie, stomac deranjat, diaree, iritabilitate sau ritm cardiac crescut. Pentru femeile gravide, consumul excesiv de cafeină poate restrânge fluxul de sânge către placentă, creând greutate mică la naștere și o respirație mai rapidă și rate de inimă la copii după naștere.

Anemie

"Jurnalul American de Nutriție Clinică" a publicat în 2001 un studiu în care sa constatat că ceaiul verde împiedică absorbția fierului cu 25%. Deficitul de fier sau anemia pot fi prevenite atunci când beți ceai verde din China, evitând consumul de ceai cu putere maximă, evitând consumul de ceai cu o masă și prin limitarea numărului de cești de ceai consumat zilnic.

Acidul folic malabsorbție

Ceaiul chinezesc conține epigallocatechin (EGCG), un antioxidant puternic. Poate interfera cu absorbția acidului folic, care este necesară pentru dezvoltarea fătului. Acesta este un efect secundar deosebit de important pentru femeile însărcinate. Nu se cunoaște modul în care acest lucru afectează în mod specific dezvoltarea fătului, astfel că se recomandă consumul de ceai chinez în timpul sarcinii numai în cantități mici.

Interacțiunile medicamentoase

Unele medicamente pot provoca interacțiuni cu ceaiul verde din China. Antibioticele pot interfera cu defalcarea cofeinei în organism și pot crește durerile de cap, iritabilitatea sau ritmul cardiac rapid. Deoarece ceaiul din China conține vitamina K, poate reduce eficacitatea medicamentelor anticoagulante (pentru problemele de coagulare a sângelui). În mod similar, aspirina utilizată împreună cu ceaiul verde din China poate preveni coagularea sângelui și poate crește riscul de sângerare. Inhibitorii monoaminooxidazei (MAOI), care sunt utilizați pentru a trata depresia, pot determina o creștere semnificativă a tensiunii arteriale atunci când sunt luate împreună cu ceaiul verde chinezesc.

Afectarea ficatului

În 2006, un studiu realizat de Universitatea din Toronto a constatat că dozele concentrate de polifenoli ai ceaiului verde au cauzat toxicitate hepatică la șoareci. Ceaiul chinez luat ca băutură nu are o doză atât de mare de polifenoli ca suplimente de ceai verde, dar este important să ne amintim că consumul de ceai chinez în mod moderat este esențial.