Carb Blockers & Pierdere în Greutate

Calorii în calorii: arderea mai multor calorii decât să luați este calea de a pierde în greutate. Reducerea caloriilor cu dieta și arderea acestora prin exerciții fizice sunt metode dovedite care funcționează, dar uneori suplimentele pot ajuta procesul de-a lungul. Blocanții carbohidrați sunt un supliment alimentar care poate ajuta la reducerea aportului de calorii prin prevenirea utilizării de către organism a unei porțiuni din calorii carbohidrați, în schimb trecând prin sistemul nediagnostic al sistemului gastrointestinal. Blocanții carbohidrați nu numai că au un impact asupra pierderii în greutate, ci pot fi, de asemenea, un instrument eficient pentru gestionarea diabetului zaharat. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a vă angaja într-un astfel de program de scădere în greutate sau dietetică.

Ce sunt ei

Unul dintre cele mai populare blocante carboplatinice este Faza 2. Un supliment natural din extract de fasole albă, Faza 2, a fost demonstrat în studiile clinice pentru a inhiba digestia carbohidraților complexi, scăzând numărul de calorii amidon absorbite poate promova pierderea în greutate.

Cum funcționează

Alfa amilaza este enzima din sistemul digestiv, care descompune amidonul. Blocanții carbohidrați, cum ar fi faza 2, neutralizează temporar acea enzimă, permițând o parte din calorii carbohidrați să treacă prin corp nedigerat. "În multe privințe, blocantele carburilor imită efectele benefice ale fibrelor", spune dr. Harry Preuss, profesor titular la Centrul Medical Georgetown, cercetător la Institutul Național de Sănătate și specialist nutrițional certificat.

Cum să utilizați

Luați blocante cu carbune înainte sau cu prima mușcătura unei mese care conține amidon. În general, două capsule sunt luate cu până la 10 minute înainte de masă, dar producătorul produsului va avea instrucțiuni privind sticla care pot varia ușor de la aceasta. Majoritatea producătorilor sugerează să nu mai luați mai mult de două doze pe zi pentru a suplimenta două mese amidonice.

Beneficii

Preuss spune că administrarea de blocante cu carbune înainte sau cu alimente bogate în glicemie poate scădea indicele lor glicemic prin încetinirea absorbției lor și poate îmbunătăți sau chiar împiedica rezistența la insulină. Aceste efecte benefice asupra sistemului de glucoză-insulină ar putea afecta nu numai epidemia de obezitate, ci și epidemia de diabet zaharat în creștere.

Avertizare

Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de scădere în greutate folosind suplimente alimentare. Medicii spun că blocarea carburilor nu este o "pastilă magică" și că pacienții încă mai trebuie să privească ceea ce mănâncă și își exercită. Reacțiile adverse posibile din luarea blocantelor carbice includ stres gastro-intestinal, arsuri la stomac, gaze excesive și diaree.