Poți să mănânci prea mult metamucil?

Metamucil este un nume de marcă pentru un supliment de fibre care conține psyllium. Produs de Procter & Gamble, Metamucil este disponibil sub formă de pulbere, pachete de pulbere cu un singur servec și napolitane, toate în diferite arome, precum și în capsule. Dacă luați prea mult Metamucil poate provoca efecte negative și luați-l prea mult timp, puteți face acest lucru și dumneavoastră.

Psallium coji de semințe. (Imagine: konok1a / iStock / Getty Images)

Funcţie

Psyllium este o fibră solubilă în apă utilizată în principal ca un laxativ în vrac pentru a scuti constipația ocazională sau neregulă, potrivit Drugs.com. Funcționează prin absorbția lichidului în intestine, care înmoaie și adaugă în vrac în scaune. Psillium este, de asemenea, eficient în ameliorarea diareei ușoare până la moderate. În plus, poate ajuta la reducerea colesterolului atunci când este combinată cu o dietă scăzută în colesterol și grăsimi saturate.

Efecte secundare

Unii oameni experimentează gaze, dureri abdominale, greață, diaree sau constipație atunci când iau psyllium, potrivit site-ului internet al MedlinePlus al Institutului Național al Sănătății din S.U.A. Suplimentul poate provoca și dureri de cap, tuse, afecțiuni ale nasului și sinusurilor. Pentru a preveni efectele secundare, începeți cu o doză mică și creșteți-l treptat, dacă este necesar.

Supradozaj

Dozele recomandate pentru diferitele produse Metamucil sunt enumerate pe eticheta produsului și nu trebuie depășite, așa cum se observă în site-ul Metamucil. Simptomele de supradozaj cu Metamucil pot include dureri abdominale, greață și vărsături. În plus, unele produse Metamucil conțin potasiu, care nu trebuie administrat în doze mari. Nu lăsați produsul la îndemâna copiilor. O supradoză de Metamucil solicită asistență medicală imediată.

Interval de timp

Metamucil este destinat exclusiv utilizării pe termen scurt. Laxativele pot fi obișnuite dacă sunt folosite prea des sau prea mult timp, așa cum arată Drugs.com. Acest lucru poate duce la dependență laxativă, în care mișcările intestinale nu se produc fără a lua un laxativ. În plus, utilizarea pe termen lung poate provoca afecțiuni ale țesutului muscular sau nervilor intestinali.

folosire

Luați Metamucil cu cel puțin 8 uncii de apă sau un alt lichid, sfătuiește Drugs.com. Luarea acestuia fără lichid suficient poate provoca blocarea suplimentului în gât și duce la sufocare. Adăugați lichid suplimentar la un amestec de pulbere și lichid dacă amestecul este prea gros. Nu luați mai mult decât este recomandat pe etichetă sau prescris de medicul dumneavoastră. Psilliul poate inhiba absorbția medicamentelor, deci luați medicamente cu cel puțin două ore înainte sau după administrarea de Metamucil.