Puteți mânca unt de arahide cu diverticulită?

Diverticuloza se referă la o tulburare gastrointestinală care cauzează pungi mici sau diverticule, pentru a se forma pe puncte slabe de-a lungul căptușelii interioare a colonului sau a intestinului gros. Când aceste pungi sunt iritate sau inflamate, această tulburare acută este cunoscută sub numele de diverticulită. Medicul sau nutriționistul dvs. va recomanda anumite diete pentru diferitele faze ale bolii diverticulare. Este permis un unt de arahide pe unele diete, dar nu pe alții.

Evitați uleiul de arahide în timpul unui atac de diverticulită. (Imagine: PicturePartners / iStock / Getty Images)

Diverituloză și diverticulită

Majoritatea persoanelor cu diverticuloză nu au simptome, dar unele se plâng de crampe periodice și balonare în abdomenul inferior, împreună cu constipația. Odată ce devine diverticulita, puteți suferi de dureri sau de sensibilitate semnificative în partea stângă inferioară a abdomenului, vărsături, greață, o schimbare a obiceiurilor intestinale, febră și frisoane. Aflați pentru a identifica aceste simptome, astfel încât să vă puteți adapta dieta în consecință.

Unt de arahide și fibră

Fibrele alimentare provin din părțile de fructe, legume, cereale și alte alimente vegetale pe care corpul dumneavoastră nu le poate digera. O lingura de 2 linguri. servirea untului de arahide fragil conține 2,6 g de fibre și aceeași cantitate de unt de arahide cremoase furnizează 1,9 g de fibre. Continuum Health Partners afișează arahidele printre primele 20 de alimente bogate în fibre.

Prejudecăți

Unii medici sfătuiesc pacienții cu boală diverticulară să evite alimentele care conțin nuci și semințe, deoarece cred că biții mici din acele alimente cu fibre mari se pot acumula în interiorul diverticulei și pot provoca atacuri de diverticulită. Cu toate acestea, Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi spune că nu există dovezi științifice care să susțină acest sfat și nu este nevoie să evitați anumite alimente în faza cronică a bolii dumneavoastră. În timpul unui atac de diverticulită, totuși, stați departe de untul de arahide.

Instrucțiuni

Mâncați o dietă bogată în fibre și beți multă apă și alte fluide pentru a vă menține diverticuloza sub control. După ce observați simptomele diverticulitei, opriți consumul de alimente solide, inclusiv untul de arahide. Stick cu o dietă lichidă clară care include cele mai multe fluide pe care le puteți vedea, precum și alimente care topesc pentru a crea lichide clare la temperatura camerei. Când simptomele se îmbunătățesc după două sau trei zile, reintroduceți treptat alimente cu fibre slabe, dar evitați untul de arahide. Puteți reveni la mâncarea de unt de arahide, ca parte a unei diete bogate în fibre odată ce simptomele au dispărut complet.

Avertismente

Untul de arahide are o multitudine de fibre pentru a promova funcția intestinală normală, dar este, de asemenea, bogată în calorii și grăsimi. O lingura de 2 linguri. servirea untului de arahide fragil conține 188 de calorii și aproape 16g de grăsime. Adaugati untul de arahide in dieta dumneavoastra cu moderatie, raspandind un strat subtire de unt de arahide la toastul integral de grau pentru o gustare cu fibra mare. Puteți adăuga o cantitate mică de unt de arahide pentru a prepara feluri de mâncare sau a le folosi pentru a face sos Satay.