Poti sa bei limonada atunci cand ai diaree?

Diareea este cauzată de o varietate de factori, inclusiv digestia slabă, alergiile dietetice, dietele cu conținut ridicat de zahăr, intoleranța la lactoză, gripa, gastrită și paraziți intestinali și infecții, printre altele. Dacă diareea este cauzată de microorganisme patogene, consumul de limonadă poate fi benefic datorită proprietăților sale antimicrobiene. Cu toate acestea, dacă diareea dvs. este cauzată de consumul de fructoză prea mult sau este o reacție la dieta Lemonade, atunci ar trebui să evitați consumul de limonadă. Dacă aveți diaree severă, contactați un medic specialist pentru tratament.

Două pahare înalte de limonadă. (Imagine: rez-art / iStock / Getty Images)

Efectele de sănătate ale diareei

Diareea poate fi o strategie intenționată de către organismul dvs. de a se debarasa de microorganisme și toxine patogene sau poate fi un semn de dezechilibru și boală, în conformitate cu "Principiile lui Harrison de Medicină Internă". Cu moderatie, o perioada de diaree poate fi benefica ca o actiune de curatare si detoxifiere. Cu toate acestea, în exces, diareea poate duce la deshidratare și dezechilibru electrolitic, care poate duce rapid la urgențe medicale, dacă nu este corect tratată. Utilizarea excesivă a laxativelor pentru a induce diareea și a pierde în greutate este o practică periculoasă și ar trebui evitată.

Proprietățile sucului de lămâie

Sucul natural de lamaie este bogat în acid citric și vitamina C, cunoscut și ca acid ascorbic. Ambii acizi prezintă proprietăți antimicrobiene; vitamina C este capabilă să stimuleze și să vă sporească răspunsul imun, conform Institutului Linus Pauling. Ca atare, consumul de cantitati moderate de suc de lamaie neindulcit poate fi benefic pentru diaree daca cauza este legata de infectii bacteriene, virale, fungice sau parazitare. Limonada naturală este, de asemenea, o sursă de apă, unii electroliți și calorii.

Lămâie îndulcită

Lemonada îndulcită poate gusta mai bine decât soiurile naturale neîndulcite, dar excesul de zahăr și îndulcitorii artificiali poate fi o cauză a diareei. Zaharurile simple, cum ar fi fructoza și glucoza, sunt prelucrate rapid și absorbite de corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, în exces, zaharurile pot petrece prea mult timp în intestinele dvs. și pot furniza bacteriilor prietenoase un substrat pentru fermentație, care produce gaze, flatulență și scaune libere, conform "avansată nutriție și metabolism uman". Mai mult, mulți îndulcitori artificiali provoacă un efect osmotic prin tragerea apei în intestine, ducând la diaree apoasă.

Dieta cu limonadă

Dieta cu limonadă este o curățare pe termen scurt, care permite spălarea corpului dumneavoastră de agenți patogeni, toxine și impurități. De obicei durează aproximativ 10 zile și constă din suc de lămâie proaspăt stors, apă purificată, sirop de arțar, piper de cayenne și ceai din plante. În timpul acestui proces de curățare nu este permisă alte alimente sau băuturi. Un efect secundar major al acestei curățări este durerea abdominală și diareea, care este considerată ca fiind de dorit de către unii, deoarece oferă dovada efectului de "flushing". Cu toate acestea, trebuie să fiți întotdeauna sub supravegherea unui profesionist în domeniul sănătății înainte de a vă angaja în astfel de schimbări dramatice ale dietei. Cu diaree excesivă și dureri abdominale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să nu mai beți limonadă.