Puteți bea băuturi energetice monstru la alăptare?

Așa cum vitaminele și mineralele pe care le primiți de la alimente treceți până la copilul dumneavoastră care alăptează, prin laptele matern, ingredientele potențial periculoase pot, de asemenea, să devină în laptele dumneavoastră. Masele de băuturi energizante conțin doze mari de cofeină, precum și anumite plante medicinale și alte ingrediente, iar acestea pot fi dăunătoare pentru cel mic. Din acest motiv, discutați cu medicul pediatru înainte de a consuma orice băutură energetică în timp ce alăptați.

Unii copii sunt sensibili la cantități chiar mici de cofeină. (Imagine: Liukov / iStock / Getty Images)

Problemele legate de cofeină

O servire de 16 uncii de băutură de energie Monster conține 160 miligrame de cofeină. Deși, de obicei, este bine să consumați cantități mici de cofeină în timpul alăptării, dozele mari pot pune în pericol copilul dumneavoastră care alăptează. Limitați-vă la 300 de miligrame sau mai puțin de cofeină pe zi, cu privire la cantitatea pe care o obțineți de la o ceașcă de 16 de uncie de cafea preparată, potrivit BabyCenter. Mai multă cafeină decât aceasta poate provoca copilului dumneavoastră să devină iritabil și agitat și să ducă la probleme cu somnul, potrivit Texas Tech University University Health Sciences Center.

Varsta face diferenta

Efectele cofeinei sunt influențate de vârsta copilului dumneavoastră care alăptează. Copiii foarte mici nu pot metaboliza cofeina asa cum fac copiii mai mari si adultii, potrivit lui Fiona Wilcock, autorul "Super-usor de baut, supe si Smoothies pentru o sarcina sanatoasa". De exemplu, este nevoie de patru zile pentru ca aportul de cafeină să fie redus la jumătate la un copil mai mic de o lună și apoi la alte patru zile pentru a fi redus la jumătate, notează Wilcock. Aceasta înseamnă că, dacă aveți doze mari de cofeină în fiecare zi, un copil mai mic de o lună va acumula acea cofeină în corpul ei și va fi mai susceptibil la efectele potențial dăunătoare. Când bebelușul are vârsta de 6 luni, cafeaua din sistemul său va fi redusă la jumătate în doar câteva ore, raportează Wilcock.

Alte ingrediente

Băuturile energetice de tip Monster conțin și alte ingrediente care pot fi o problemă. De exemplu, băuturile conțin ginseng, o plantă care se crede că crește rezistența. Ginsengul, cu toate acestea, nu este recomandat pentru mamele care alăptează, deoarece nu există un corp larg de dovezi care să demonstreze dacă este sigur sau nu, potrivit Drugs.com. Ginseng ar putea, de asemenea, să interfereze cu activitatea normală de estrogen. Masele de băuturi energice conțin, de asemenea, taurină, un acid organic care nu este reglementat de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente în băuturile energice. De fapt, lipsesc informații despre multe ingrediente folosite în băuturile energetice, în timp ce alte ingrediente nu sunt reglementate deloc, potrivit unui articol din 2011 publicat în "Pediatrie".

Linia de fund

Dacă medicul dumneavoastră aprobă o băutură energetică Monster ca parte a alăptării dumneavoastră, alăptați-vă pe o zi pe zi. Având mai mult de o porție de 16 uncii va duce la depășirea limitei zilnice de 300 de miligrame recomandată pentru alăptare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități alternative de creștere a energiei. O ceașcă de cafea sau ceai simplu nu conține ingrediente din plante, dar veți obține în continuare o cantitate mică de cafeină pentru energie. Ceaiul și ceaiul curat nu conțin, de asemenea, zahăr adăugat în cele mai multe băuturi energetice Monster; că zahărul suplimentar nu este bun pentru tine dacă alăptați sau nu.