Pot cofeina face sa te transpira incontrolabil?

Dacă sunteți ca mulți oameni, ați putea bea băuturi cofeină cum ar fi cafea sau ceai dimineața sau pe tot parcursul zilei pentru a vă trezi și pentru a vă stimula energia. Cu toate acestea, unii oameni ar putea avea o sensibilitate mai mare la cofeină și pot prezenta reacții adverse intense, cum ar fi neliniște și transpirație excesivă sau hiperhidroză.

Cofeina Efecte secundare

Deoarece cofeina stimuleaza creierul si sistemul nervos, majoritatea oamenilor experimenteaza o crestere a energiei, vigilentei si concentrarii. Unii oameni au o sensibilitate mai mare la cofeină și pot fi ușor împrăștiați. În acest caz, simptomele pot include anxietate, anxietate și simptome asociate, cum ar fi creșterea ritmului cardiac și chiar modificări ale dispoziției, cum ar fi iritabilitatea sau agresivitatea. În timp ce transpirația excesivă nu este un efect secundar comun al consumului de cafeină, persoanele cu o predispoziție la hiperhidroză pot descoperi că episoadele de transpirație sunt declanșate de stimulanți cum ar fi cofeina.

Cofeina, anxietatea și transpirația

Persoanele cu tulburare de anxietate sau tulburare de panică pot fi afectate în mod special de efectele stimulative ale cofeinei, deoarece anxietatea este direct legată de sistemul nervos. Dacă consumul de cafeină declanșează un atac de anxietate sau un atac de panică, pot să apară simptome precum amețeli, greață, creșterea frecvenței cardiace și transpirație profundă. Acest tip de reacție nu este un efect secundar comun al consumului moderat de cofeină, dar poate apărea la cei cu sensibilitate la substanțe care stimulează sistemul nervos.

Retragerea cofeinei și transpirația

Dacă consumați cofeină în mod regulat, puteți dezvolta o dependență fizică de efectele stimulatoare. Oamenii cu o dependență vor simți simptomele de întrerupere dacă încearcă să-și reducă aportul de cafeină sau să nu-l mai folosească complet. În timp ce transpirația nu este un efect secundar direct al retragerii, atacurile de anxietate sunt simptome ale retragerii cofeinei, iar anxietatea poate provoca episoade marcate de transpirație. Un episod sever de retragere a cofeinei cu simptome legate de anxietate ar putea provoca transpirații incontrolabile.

Expert Insight

Administrația Federală a Medicamentului constată că efectele secundare severe nu rezultă de obicei din consumul moderat de cafeină. Dacă vă limitați consumul de cafeină la mai puțin de 300 mg pe zi, ar trebui să puteți evita efectele secundare neplăcute. Dacă sunteți deosebit de sensibil la cofeină sau în lupta cu anxietatea, consultați un medic înainte de a consuma băuturi cofeină pentru a evita reacții adverse severe. De asemenea, dacă aveți un obicei zilnic de cafeină și doriți să renunțați sau să renunțați, ar trebui să faceți acest lucru lent în cursul mai multor săptămâni pentru a evita simptomele severe de întrerupere, cum ar fi transpirația excesivă.