Calorii din Tiramisu
Posibilitatea de a consuma straturi de doamnelor îmbibate în espresso, amestecate doar cu cantitatea potrivită de cremă de mascarpone îndulcită, este suficientă pentru a vă satisface pofta de dulciuri. Dar, înainte de a vă duce în desertul dvs. preferat, fiți conștienți de conținutul de calorii. Îndepărtarea într-o singură bucată de la sine adaugă mai multe calorii în dieta decât vă puteți da seama.
Două felii de tiramisu pe o masă de cafea. (Imagine: franhermenegildo / iStock / Getty Images)calorii
O bucată moderată de 3 uncii de tiramisu conține aproximativ 240 de calorii, în funcție de rețeta specifică utilizată. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă speria, rețineți că aproximativ 65% din aceste calorii - mai mult de 155 de calorii - provin din aproape 17,5 grame de grăsimi. Alte 70 de calorii, sau 30% din calorii, provin din aproximativ 18 grame de carbohidrati. Veți obține niște proteine de la tiramisu - dar numai 3 grame. Acestea sunt doar 12 calorii din proteine, care ocupă doar 5% din calorii.
