Calorii în Limonada de casă

Bucurându-se de un pahar de limonadă răcită la gheață, mai ales când ați făcut timp pentru a reuși singur, puteți mări perfect un picnic sau o după-amiază de vară petrecut pe verandă. Conținutul caloric al băuturii citrice depinde de rețeta dvs. O abordare standard pentru a face limonada de casă este de a combina aproximativ 2 cești de zahăr cu 2 cani de suc de lămâie și apoi adăugați apă la gustul tău.

Un pahar de limonadă de casă pe masă. (Imagine: rezkrr / iStock / Getty Images)

Prețul de dulceață

Indiferent dacă adăugați o singură cană sau mai multe cesti de apă la reteta de casă de limonadă, nu veți schimba conținutul caloric. Este zaharul si, intr-o mai mica masura, sucul de lamaie, care face ca aceasta bautura sa fie bogata in calorii. Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, 1 ceașcă de zahăr granulat conține 774 calorii. O ceașcă de suc de lamaie, între timp, are 54 de calorii. Dacă adăugați 2 cesti de fiecare ingredient la cantitatea dorită de apă, vasul de limonadă va avea aproximativ 1.656 calorii. Dacă vă împărțiți lotul în opt pahare, așteptați ca fiecare pahar să conțină aproximativ 207 de calorii.