Calorii în aripile fierbinți

Aripile de pui suflate în unt și sosul fierbinte și prăjit adânc nu au scăzut în calorii. Puteți totuși să le potriviți în dieta dvs. ocazional, totuși, dacă urmăriți dimensiunea porțiunii. Efectuarea propriilor dvs. aripi calde la cuptor la domiciliu vă oferă un control mai bun asupra caloriilor - vă permite să le faceți ca fiind picante așa cum doriți.

Close-up de o placă de aripi fierbinți. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Comparații calorii

Fiecare aripă fierbinte, cu prăjituri rapide, are aproximativ 70 de calorii. Alegeți în schimb aripile calde de cofetărie și puteți mânca două pentru 100 de calorii. Acest lucru nu numără caloriile din fermă sau brânză albastră, pe care ar putea să le mănânci cu aripile. Homme hot aripi variaza in continutul de calorii in functie de reteta, cu unele continand mai multe calorii decat aripile fast food, iar unele contin mai putine. Asigurați-vă aripi fierbinte coapte la domiciliu, folosind gem de caise cu continut caloric redus, sos de soia, sos de chili si usturoi si poti manca trei - impreuna cu 1/4 ceasca de o baie de casă făcută folosind iaurt grecesc conținut scăzut de grăsime, coriandru și suc de lămâie - - pentru 220 de calorii. O rețetă mai tradițională de coadă fierbinte, făcută cu unt și sos fierbinte, are aproximativ 95 de calorii pe aripă.