Calorii în chili cu carne de vită și fasole

Stând lângă șemineu, cu un castron de chili fierbinte, puteți lua vremea rece de iarnă. Această preferință din sud-vest, care adesea include carne de vită, fasole și ingrediente cum ar fi cumin și ardei fierbinți, ar putea să se întoarcă la vechii azteci, potrivit Societății Internaționale de Chili. Fiecare bucătar de chili are o variantă preferată a acestei mese inimioare, care conține un număr moderat de calorii.

Un castron de carne de vită și chili de fasole. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Țineți brânza

Contorul caloric precis al unui castron de chili cu carne de vită și fasole variază, potrivit bucătarului care îl pregătește. Cu toate acestea, Departamentul Agriculturii din S.U.A. raportează că o cantitate standard de 182 de grame care servește chili-ului de carne și fasole conține 286 de calorii. Dacă doriți să adăugați niște brânză în partea superioară a chiliului dvs., acest lucru mărește conținutul caloric al mesei. USDA notează că un sfert dintr-o ceașcă de brânză de cheddar mărunțită adaugă la masă încă 114 de calorii.