Beneficii de creme de musculare
Masele suprasolicitate, tensionate sau împrăștiate pot găsi o ușurare în cremele de frecare pentru mușchi. Cele mai multe creme lucrează prin tragerea sângelui în zona de rănire, dar altele oferă senzații de răcire liniștitoare care ușurează inflamația sau pătrunzesc plantele homeopatice care încurajează vindecarea musculară. Cremele de frecare pentru cremă sunt concepute pentru a desface nodurile și mușchii obosiți, obosiți pentru a le menține cât mai bine.
O femeie primeste crema de frecare cu muschi aplicata pe picioarele ei. (Imagine: crossstudio / iStock / Getty Images)Balsamuri de răcire
In timp ce incalzirea frecarilor musculare imbunatateste circulatia, racirea muschilor freaca reduc inflamatia si umflarea din cauza excesului sau a leziunilor, scrie Jimson Lee, un atlet pe tot parcursul vietii si antrenor de sprint si fondator al SpeedEndurance.com, o resursa online de formare de viteza. Pentru ameliorarea răcirii, încercați Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, o loțiune rece și ușor, creată pe ingrediente active, cum ar fi mentolul, hazelul și uleiul de sunătoare. Îngrijirea de îngrijire a corpului Badger produce, de asemenea, o versiune Cooling Blend a USDA Certified Organic Muscle Rub Rub; uleiurile sale esențiale de eucalipt, menta, cajeput și cățelul contribuie la reducerea inflamației și calmarea mușchilor suprasolicitați.
Încălzirea balzamurilor
Tiger Balm Ultra Sport Rub combină uleiul de cassia pentru ameliorarea durerii și metolul și camforul pentru a crea vasodilatație, care atrage sânge în capilarele pielii, creând o senzație de căldură, conform autocarului Jimson Lee. De asemenea, Lee recomandă Crema finală, fabricată de Boehringer Ingelheim, dar avertizează că, dacă se folosește cu putere maximă, poate fi extrem de fierbinte pe piele. Badger's USDA Certified Organic Muscular Rub Rubian creează o senzație de încălzire considerabil mai blândă provenind din cayenne și uleiuri esențiale de rozmarin, ghimbir și lemongrass. Tiger Balm are proprietăți de calmare a mușchilor, de asemenea, o fac un relief eficace de cefalee. Baptist Health Systems, compania mamă a Centrului Medical Baptist și alte instituții de îngrijire medicală creștină din Mississippi, raportează că Tiger Balm a fost la fel de eficient și mai rapid decât acetaminofenul în ameliorarea durerii de dureri de cap acute de tensiune.
Arnica Cream
Arnica montana este o plantă perenă înfloritoare, originară din Europa și Rusia. Extractul său a fost folosit de mult timp ca remediu homeopat pentru entorse, vânătăi și traume. Lee recomandă Boiron Arnicacare Gel pentru a reduce inflamația și durerea. Alte creme arnica includ Arnica Montana 1X din Hyland, care este arnica practic pură, îngroșată cu ceară de albine, pentru entorse; Kathleen Lewis Stiff and Sore, care combină arnica cu miez și menta, pentru masaj profund; și Zip's Muscle Rub, care combină arnica cu mentol, yam sălbatic și extracte de salcie albă, pentru mușchii bolnavi care se confruntă cu spasme.
