Beneficiile ceaiului verde cu ginseng
Ceaiul verde și ginseng sunt printre cele mai populare suplimente nutritive din lume. Deoarece cele două produse oferă o gamă similară de beneficii pentru sănătate și o rată scăzută de efecte secundare, mai multe companii oferă acum ceaiuri și suplimente care conțin ambele produse. Consultați-vă furnizorul de servicii medicale sau un dietetician înregistrat înainte de a include ceaiul verde cu ginseng în dieta zilnică sau regimul de sănătate.
Ceaiul verde și rădăcina de ginseng pe o masă. (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)Sanatatea inimii
Atât ceaiul verde cât și ginsengul sunt asociate cu o funcție cardiovasculară îmbunătățită. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, ceaiul verde poate reduce atât colesterolul total cât și colesterolul LDL, în timp ce crește nivelul HDL sau colesterolul "bun". În plus, UMMC consideră ceaiul verde ca o metodă eficientă de prevenire a aterosclerozei sau întăririi arterelor.
Institutul Național de Sănătate acordă ginseng unui rating "B", ceea ce înseamnă că există "dovezi științifice bune" pentru utilizarea sa ca tratament complementar pentru anumite forme de boli de inimă. Cu toate acestea, ceaiul verde cu ginseng nu poate înlocui rolul unei diete sănătoase, al exercițiilor și al stilului de viață fără fumat. Respectați întotdeauna recomandările furnizorului dvs. de îngrijire a sănătății pentru prevenirea și tratarea bolilor cardiovasculare.
Cancer Preventon
Ceaiul verde cu ginseng poate ajuta la reducerea riscului unor forme comune, mortale, de cancer. UMMC raportează că polifenolii din ceaiul verde pot preveni formarea de cancere care afectează sânul, vezica urinară, ovarele, colonul, rectul, esofagul, plămânii, stomahul, pielea și prostata. UMMC recunoaște, de asemenea, proprietățile anticanceroase ale ginsengului, observând că aceasta poate contribui la reducerea riscului de cancer pulmonar, ficat, pancreatic, ovarian și de stomac. Deși această cercetare este promițătoare, este, de asemenea, relativ neconcludentă. NIH raportează că aceste constatări sunt "controversate" și că sunt necesare mai multe studii pentru a dovedi proprietățile anticanceroase asociate fie cu plante individuale.
Controlul zahărului din sânge
Ceaiul verde și ginseng pot ajuta atât la controlul fluctuațiilor nivelurilor de glucoză din sânge asociate cu diabetul cât și a hipoglicemiei reactive. Potrivit UMMC, ceaiul verde poate ajuta la întârzierea debutului diabetului de tip 1 și poate ajuta la reglarea nivelului de glucoză în sânge. NIH raportează că suplimentele de ginseng reduc efectiv nivelurile de zahăr din sânge înainte și după mese pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și hiperglicemie. NIH consideră aceste rezultate ca fiind "promițătoare", menționând că ginsengul nu reduce zahărul din sânge la niveluri periculoase.
Suportul imunitar
Ceaiul verde cu ginseng poate stimula sistemul imunitar, prevenind sau tratând o varietate de afecțiuni infecțioase. NIH afirmă că ceaiul verde poate îmbunătăți răspunsul organismului la vaccinuri și la antibiotice. Potrivit UMMC, compușii din ceaiul verde pot ajuta la prevenirea simptomelor de răceală și gripa obișnuită. Deși nu există un consens cu privire la utilizarea ceaiului verde cu ginseng în prevenirea infecțiilor bacteriene sau virale, dovezile preliminare sugerează că produsele pot oferi un suport imunitar eficient.
