Există alimente care elimină saliva excesivă?

Diferitele condiții, de la infecțiile sinusale și arsurile la stomac până la alergii și amigdalită, determină corpul tău să facă prea multă salivă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre pașii care trebuie întreprinși pentru a reduce saliva excesivă până când starea de bază este sub control. Unii oameni găsesc mănâncă anumite alimente, evitând în același timp alții, ajută la administrarea saliva în exces. Numai modificările dietetice nu sunt suficiente dacă aveți o problemă mai gravă.

Utilizați alimente pentru a combate excesul de saliva. (Imagine: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Nix Sugar

Cel mai bine este să evitați sau să limitați alimente bogate în zahăr atunci când aveți probleme cu saliva în exces. Alimentele zaharoase pot crește producția de saliva a organismului, potrivit MedlinePlus. Băuturile îndulcite cu zahăr, bomboane, produse de panificație și deserturi de lapte, cum ar fi înghețată, reprezintă unele dintre principalele surse de zahăr din dieta tipică. Consumul unei alimente bogate în aceste alimente are și alte implicații asupra sănătății, cum ar fi creșterea în greutate și riscul crescut de rezistență la insulină. Luați măsuri pentru a elimina aceste alimente dacă vă aflați frecvent consumându-le.

Eliminați în mod temporar alimentele acru

Alimentele acide stimulează semnificativ producția de saliva și evitarea acestora poate ajuta la controlul problemei, potrivit Asociației ALS. Citricele, cum ar fi var, lămâie și grapefruit, au un gust deosebit de tartă. Dacă sunteți obișnuiți să le consumați, înlocuiți-le cu fructe mai puțin amare, cum ar fi portocalele coapte, piersici și prune coapte. Alte alimente tartar includ legume fermentate ca varza, iaurt grecesc, alimente care conțin oțet și tamarind. Adăugați aceste alimente hrănitoare înapoi în dieta dvs. odată ce starea de bază este tratată.

Boost Fibre Intake

Majoritatea alimentelor bogate în fibre conțin un amestec de fibre solubile și insolubile. Tipul solubil se dizolvă în apă, iar creșterea consumului de alimente poate ajuta la reducerea saliva în exces, scrie Janet Maccaro în cartea "Remedii naturale de sănătate". S-ar putea să fi observat chiar că gura se simte uscată după ce a mâncat pâine. Creșteți aportul de pâine cu cereale integrale, ovaz întreg, fasole și linte pentru a obține fibre mai solubile în dieta dumneavoastră. Fibrele susțin sănătatea digestivă și pot stimula zahărul sanguin și colesterolul sănătos.

Sărate Nuci

Dacă ați mâncat vreodată nuci sărate, probabil ați observat că gura dvs. sa simțit uscată după aceea. Acest lucru se datorează faptului că sarea de pe piulițe absoarbe lichidul. Nucile contin grasimi benefice, vitamine si minerale care sunt bune pentru tine. Cu excepția cazului în care aveți o dietă restricționată de sodiu, gustarea pe nuci sărate vă ajută să administrați saliva excesivă, potrivit lui Maccaro. Prea mult sodiu nu este bun pentru tine, deci moderarea este esențială. Câteva nuci sărate ca o gustare pot merge mult.