Dieta lichidă pe 3 zile

O dietă lichidă este prescrisă pentru a vă ajuta să vă pregătiți sau să vă recuperați din procedurile digestive. În funcție de situația dvs., medicul vă poate sfătui să urmați fie o dietă lichidă clară, fie o dietă complet lichidă. Acest tip de dietă este temporar și, de obicei, durează doar câteva zile. Este esențial să urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de îngrijire a sănătății în mod special, deoarece aceste planuri dietetice sunt foarte individualizate.

Un plan lichid are o stimulare digestivă minimă. (Imagine: BWFolsom / iStock / Getty Images)

Lichide limpezi

Deoarece nu furnizează niveluri adecvate de anumiți nutrienți, evitați să urmați acest plan mai mult decât cele trei zile pe care medicul dumneavoastră le prescrie. O regulă bună este alegerea lichidelor pe care le puteți vedea. Împingeți lichidele pentru a îndepărta pulpa, semințele sau bucățile de fructe când este necesar. Opțiunile lichide clare includ sucuri de fructe, gelatină simplă, bulion clar, apă aromată, băuturi sport, gheață, ceai, cafea, miere, sifon, limonadă, suplimente nutritive clare și bomboane dulci.

Lichide complete

O dietă plină lichidă include totul pe planul clar, cu unele opțiuni suplimentare de lapte și cereale. Toate alimentele trebuie să fie o consistență lichidă netedă. Aveți permisiunea să aveți preparate rafinate, cum ar fi ovaz, făină de grâu, grits și orez. Adăugați apă pentru a obține consistența lichidului potrivit. Alte opțiuni din planul complet lichid includ supele de smântână, unt, lapte, budincă, cremă, înghețată și nectar de fructe.

Restricții potențiale

Beți multă apă între mese în timp ce sunteți pe o dietă lichidă. Spați-vă mesele la intervale regulate pentru a minimiza foamea și pofta. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății poate stabili restricții suplimentare în funcție de situația dvs. De exemplu, este posibil să vi se solicite opțiuni cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi. Dacă pregătiți pentru o colonoscopie, medicul vă poate spune să evitați lichidele roșii sau purpurii, deoarece lichidul poate să semene cu sângele din intestine. De asemenea, vi se poate cere să evitați lichidele cofeină. De asemenea, va trebui probabil să evitați băuturile alcoolice.

Obținerea de calorii suficiente

Este adesea o provocare să obțineți suficiente calorii în timp ce urmați o dietă lichidă. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății vă va oferi o gamă de obiective. Pentru a obține mai multe calorii pe dieta lichidă completă adăugați lapte în loc de apă la cerealele fierbinți și adăugați un dollop de miere la ceaiurile tale. Includeți amestecuri lichide de înlocuire pentru o creștere suplimentară. Înlocuirea mâncării oferă și vitamine și minerale suplimentare. Pentru a obține mai multe calorii pe dieta lichidă limpede, adăugați o înlocuire clară a mesei la regimul dvs. și luați mese la intervale mai frecvente. Alegeți sucuri de fructe cu conținut caloric mai mare dacă întâmpinați dificultăți în atingerea scopului dvs. de calorii. De exemplu, ați putea alege suc de struguri pentru sucul de grapefruit, deoarece de obicei are mai multe calorii.