Ce alergii alimentare provoacă sub cercuri oculare?

O varietate de condiții pot provoca cercuri întunecate sau umflături sub ochi. Genetica, congestia nazala, alergii de mediu, eczeme, lipsa somnului, abuzul de alcool, hidratarea precara si deficientele nutritionale pot contribui la aparitia cercurilor intunecate sub ochi, potrivit MayoClinic.com. Pentru unii oameni, pot apărea cercuri întunecate ca parte a unui răspuns alergic sau hipersensibil la anumite alimente. Întunericul apare deoarece pielea sub ochi devine inflamată. Atingerea sau frecarea piele iritată face ca cercul să fie mai rău. În timp ce peste 140 de alimente provoacă reacții alergice, aproximativ 90% din alergii alimentare sunt cauzate de doar câteva tipuri de alimente, potrivit site-ului World's Healthiest Foods.

Splash într-un pahar de lapte (Imagine: Sergey Peterman / Hemera / Getty Images)

Lactat

Alergiile la lactate sunt destul de comune. Pe lângă cercurile închise la ochi, alte simptome pot include indigestie, greață, crampe, diaree, erupții cutanate, urticarie, congestie, senzație de strângere la nivelul pieptului și atacuri de astm. Unii oameni dezvoltă aceste reacții adverse deoarece sunt alergici la cazeina sau proteinele din zer care se găsesc în lapte. O afecțiune strâns legată, intoleranța la lactoză, apare la persoanele care nu au enzima lactază care descompune lactoza în lapte. Intoleranța la lactoză provoacă indigestie, dar nu implică sistemul imunitar și nu provoacă direct cercuri întunecate sub ochi.

Tyramine Sensibilitate

Anumite alimente conțin un aminoacid numit tiramină care declanșează un răspuns inflamator din partea sistemului imunitar la persoanele sensibile. Alimentele care conțin tiramină includ cârnați, ciocolată, smântână, vin roșu, avocado, bere, zmeură, drojdie și hering murdar, raportează site-ul World's Healthiest Foods. Tiramina este de asemenea conținută în brânzeturile pe bază de soia, prelucrate și îmbătrânite, printre care Romano, Asiago, American, Gouda, Roquefort, Provolone, Colby și Parmesan.

Grâu

Glutenul este o substanță găsită în grâu, făină de grâu, produse din grâu, orz și secară. Mai întâi alcătuită din proteine, glutenul declanșează un răspuns imunitar la persoanele sensibile. Sensibilitatea la gluten nu se califică drept un răspuns alergic adevărat, deoarece organismul nu produce neapărat anticorpi specifici ca răspuns la gluten. Cu toate acestea, reacțiile la gluten pot fi sistemice, provocând inflamarea pielii, precum și alte simptome. Citiți cu atenție etichetele de ingrediente, deoarece multe alimente prelucrate conțin gluten sau produse din grâu.

Conservanți și aditivi

Conservanții și aditivii, cum ar fi benzoatul de sodiu, salicilații și coloranții hidroxitoluenului butilat, pot provoca urticarie sau alte reacții de intoleranță la persoanele sensibile, informează site-ul World's Healthiest Foods. Evitați alimentele prelucrate și citiți etichetele ingredientelor atunci când alegeți să mâncați alimente dintr-o cutie.

Alte alergene și ce trebuie să faceți

Oua de oua; citrice; soia și produsele din soia; arahide; pești de coajă cum ar fi creveți, homari, crab, scoici și creveți; și fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi migdale de pecan, cajuși, nuci, nuci de Brazilia, fistic, castane și alune, toate pot declanșa inflamația la persoanele sensibile.

Începeți să eliminați alimentele care pot contribui la cercurile întunecate din dieta dvs., monitorizând modul în care cercurile și celelalte simptome ale dvs. răspund. Dacă se îmbunătățesc, reintroduceți încet alimentele, unul câte unul, înapoi în dieta dvs. Dacă cercurile și alte simptome se întorc, eliminați alimentele din dieta dvs. Discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră înainte de a face schimbări drastice în dieta dumneavoastră.