Cauzele nutritionale ale pleoapelor scufundate si cercurile intunecate

Alergiile, lipsa somnului sau oboseala pot provoca cercuri întunecate. Cu toate acestea, cercurile voastre întunecate și pleoapele scufundate pot fi, de asemenea, rezultatul alimentației dumneavoastră - sau lipsa acesteia - astfel tratamentele topice pentru ochii obosiți ar putea să nu fie răspunsul. Cunoscând cauzele nutriționale ale cercurilor întunecate și ale pleoapelor scufundate vă pot ajuta să le preveniți sau să le diminuați aspectul.

Deficiență de fier

Fierul este o componentă a hemoglobinei, substanța din corpul vostru care vă face sângele roșu. Dacă aveți deficit de fier, cantitatea de hemoglobină din celulele roșii din sânge este mult mai scăzută, iar vasele de sânge devin ușor de văzut prin piele. Acest lucru se datorează faptului că, fără expunere la oxigen, sângele din corpul dumneavoastră nu devine roșu; rămâne o culoare albăstrui închisă, care se manifestă mai ales în pielea subțire, delicată sub ochi.

Deshidratare

Potrivit site-ului clinicii Mayo, ochii scufundați pot fi un simptom al deshidratării severe. Când sunteți deshidratat, pielea își pierde elasticitatea și devine foarte uscată. Deoarece pielea sub ochii dvs. este deja subțire, devine transparentă atunci când sunteți deshidratat, făcând cercurile sub ochii dvs. mai vizibile.

Deficitul de vitamina C

Vitamina C joacă un rol esențial în formarea colagenului, o proteină importantă care contribuie la apariția și sănătatea generală a pielii. Vitamina C joacă, de asemenea, un rol în absorbția fierului de către corpul dumneavoastră și ajută la reducerea vânătăilor. Potrivit site-ului Health Care Clinic, unul dintre semnele cele mai observabile de deficit de vitamina C este ruptura spontană a capilarelor, care provoacă vânătăi. Acest lucru, combinat cu pielea nesănătoasă, face ca pleoapele să pară scufundate.

Lipsa de vitamina K

Vitamina K este esențială pentru coagularea sângelui. De asemenea, vă întărește pereții capilarelor, ceea ce îi împiedică să curgă sânge. Un deficit de vitamina K nu numai că afectează formarea cheagurilor de sânge, ci și vă face să deveniți mai sensibili la vânătăi atunci când capilarii se sparg. Sângele care eliberează capilarele rupte nu mai este oxigenat, provocând o decolorare sub ochi.