Masaj și eliberarea toxinei pielii

Toată lumea se bucură de un masaj, cu relaxarea și tensiunea de relaxare pe care o aduce. Institutul de Educație pentru Pacienți definește terapia de masaj drept "manipularea țesuturilor moi ale corpului, inclusiv a pielii, tendoanelor, mușchilor și țesutului conjunctiv de către un profesionist, pentru relaxare sau pentru a spori capacitatea de vindecare a organismului". Ei se extind ca acest lucru se face prin procesul de "aplicarea presiunii asupra corpului". Chiar dacă aveți doar un masaj de relaxare, acesta va avea beneficii neașteptate pentru sănătate, inclusiv scoaterea toxinelor din corpul dumneavoastră.

Beneficii

Institutul de Educație a Pacienților explică faptul că cercetătorii au descoperit dovezi că masajul ajută oamenii la nivel psihologic, fizic și fiziologic. Masajul eliberează toxine din țesuturile și mușchii corpului, prin sânge și prin sistemul limfatic. După un masaj, majoritatea terapeuților de masaj vă vor sfătui să beți multă apă pentru a ajuta la scoaterea toxinelor eliberate din corp.

Funcţie

Există o serie de moduri în care masajul eliberează toxine din sistemul dvs. Masajul determină eliberarea substanțelor chimice în organism, care aduc toxine din mușchii dvs. Masajul a fost găsit, de asemenea, pentru a ajuta substanța limfatică să se deplaseze în jur, ceea ce ajută la scăderea toxinelor din țesuturile din organism. Nerys Purchon, autorul "Bibliei esențiale a sănătății naturale", explică faptul că acest masaj ajută corpul tău să se scape de deșeuri și de substanțe toxice ajutându-ți sângele să se miște în tot corpul tău. Centrul Medical al Universității din Maryland, sau UMMC, elaborează procesul de eliberare a toxinelor, explicând faptul că semnalele electrice din organism se îndreaptă spre zona masivă și în jurul corpului, în timpul unui masaj al țesuturilor moi. Acest lucru ajută la eliberarea toxinelor prin sistemul limfatic, oferind în același timp și alte beneficii pentru sănătate.

Uleiuri de masaj

Cumpărăturile susțin utilizarea de uleiuri esențiale sau esențe de vindecare extrase din plante, combinate cu masaj. Ea spune că masajul este un moment perfect pentru a folosi uleiurile pentru a-și folosi beneficiile lor de vindecare. Pentru a mări eliberarea de toxine în timpul unui masaj, încercați uleiuri esențiale de angelică, grapefruit, ienupăr sau fenicul, diluate într-un ulei purtător cum ar fi uleiul de grape sau uleiul de jojoba. Consultați un aromaterapeut autorizat pentru utilizarea corectă a uleiurilor esențiale.

Tipuri

Dacă sunteți în căutarea pentru un masaj, există mai multe tipuri de a alege de la. Unii care ajută în mod specific la eliberarea toxinelor sunt masajul limfatic, masajul cu aromoterapie și masajul suedez. UMMC spune că masajul limfatic este un tip specific care determină o mai bună circulație a limfei. Centrul elaborează faptul că masajul cu aromoterapie este un alt tip care poate elibera toxinele. Masajul suedez, unul dintre cele mai relaxante tipuri, crește fluxul de sânge și ia toxine din țesuturile dumneavoastră, potrivit Centrului. Există multe alte soiuri de masaj, iar unele dintre ele pot elibera și toxine.

Avertizare

Institutul de Educație a Pacienților avertizează că, deși masajul este de obicei un tratament sigur și vindecător, pot exista consecințe negative asupra acestuia, mai ales dacă aveți o problemă de sănătate. De exemplu, explică faptul că masajul ar putea agrava osteoporoza, vasele sanguine sau bolile cardiovasculare, febra, cheagul venos sau pielea deschisă. Ei recomandă, de asemenea, prudență pentru femeile gravide interesate de masaj. Discutați masajul cu medicul dumneavoastră dacă aveți o problemă de sănătate.