Tehnici de masaj pentru muncă și livrare

În timpul travaliului și a livrărilor, masajul poate relaxa în mod dramatic mușchii unei femei, ușurează durerea și îmbunătățește simțul bunăstării generale. Răspunsul la masaj variază foarte mult, totuși, de la un individ la altul. Preocuparea principală în furnizarea de masaj este aceea de a urmări cu atenție și de a răspunde repede la feedback-ul noii mame, atât verbale cât și non-verbale. La fel cum masajul poate aduce beneficii excesive, un masaj executat incorect poate crea disconfort sau chiar complicații medicale periculoase. Ca atare, o persoană nonprofesională ar trebui să utilizeze doar tehnici de masaj sub îndrumarea unui medic calificat, doula, moașă, terapeut de masaj sau medic de reflexologie.

Atunci când este aplicat corect, masajul poate oferi o ușurare enormă unei femei care urmează să fie nevoită să muncească. (Imagine: al wekelo / iStock / Getty Images)

Concentrați-vă pe picioare

Masajele simple inspirate de reflexologie se concentrează în jurul picioarelor și urmăresc să ușureze indirect durerea sau disconfortul în altă parte a corpului. Atunci când forța merge încet, mama trebuie să se întindă ușor, pe spate, cu picioarele ridicate. Dați-i celui de-al doilea și celui de-al treilea degete o stoarcă blândă dar fermă și apoi eliberați-o. Puteți repeta acest lucru de mai multe ori, făcând același lucru pe ambele picioare. Mama ar trebui să înceapă să simtă o senzație caldă, furnicătoare de-a lungul picioarelor, ajungând spre zona pelviană. Tehnica poate accelera de fapt o muncă lentă. Atunci când forța de muncă este în curs de desfășurare, pur și simplu țineți degetul mare în centrul fiecărui arc, aplicând o presiune blândă dar fermă. Deplasați degetul mare în cercuri sau în arce. Numai exersați aceste tehnici sub supravegherea unui specialist calificat în domeniul reflexoterapiei, a terapeutului de masaj, a doula sau a unui furnizor calificat de îngrijire a sănătății.

Ia-o înapoi

Dacă mama se plânge de disconfort în jurul spatelui, aplica un masaj blând, frământat, folosind degetele și călcâiul mâinii. Evitați mișcările de mișcare și de penetrare profundă. Adoptați un model lent, ritmic și răspundeți la limbajul corpului, astfel încât să puteți evalua dacă munca dvs. îmbunătățește situația. Pentru durere severă, împăturiți degetele deasupra palmelor, producând o suprafață aplatizată între articulații și vârfurile degetelor. Aplicați această parte a mâinii în partea inferioară a spatelui, mărind treptat presiunea până când este destul de puternică. În prealabil, cereți-i mamei să indice în orice moment dacă o consideră incomodă. O presiune puternică poate atenua durerea ascuțită. În ceea ce privește reflexologia sau orice alt tip de masaj, consultați un profesionist înainte de a continua. De preferat, primiți instrucțiuni în persoană înainte de data livrării sau aveți un profesionist calificat, cum ar fi un dula, în camera care vă ghidează.

Participați la șolduri și fese

Pentru disconfort la nivelul feselor, formați un pumn moale și apăsați direct pe sacrul mamei, osul triunghiular chiar deasupra cozii cozii și între baza coloanei vertebrale și șolduri. Lăsați-o pe mamă să-și rotească ușor pelvisul înainte și înapoi, încălzind și slăbind mușchii din jurul șoldurilor. Un dula sau un terapeut de masaj vă poate sfătui cu privire la cele mai bune tehnici; ca întotdeauna, îndreptați atenția și răspundeți la feedback-ul verbal și non-verbal al mamei.

Îngrijirea iubitoare pentru picioare

În timpul travaliului, masajul picioarelor poate reduce dramatic durerea și ușurează mușchii tensionați. Susțineți picioarele mamei într-o poziție înălțată și frecați ușor partea exterioară a fiecărui picior. Utilizați o pumnul liber și mențineți-vă loviturile lungi și ușoare. Masați spre inimă pentru a crește fluxul de sânge și pentru a reduce umflarea. Evitați orice masaj din jurul coapsei interioare sau din orice masaj de țesut adânc. În timpul travaliului, cheagurile de sânge sunt mai frecvente și munca intensă a masajului le poate elimina și poate provoca complicații care pot pune viața în pericol. Având în vedere gravitatea tehnicilor de masaj necorespunzătoare, este deosebit de important să solicitați sfatul medicului sau antrenamentul înainte de a vă masaja picioarele.