Cum de a crește melanina pentru a restabili culoarea parului
Melanocitele sunt celule naturale produse de corpul vostru. Aceste celule emit melanină pentru a vă oferi părul cu o culoare naturală. Pe măsură ce îmbătrâniti, producția de melanină încetinește și puteți suferi de păr gri. De fapt, potrivit revistei Women's Fitness Magazine, 50% dintre femei au cel puțin jumătate de cap plin de păr gri, până la vârsta de 50 de ani. Din cauza machiajului genetic, părul gri poate avea tendința de a fi mai uscat și mai fragil pe măsură ce vârsta ta continuă să progreseze. Creșterea producției de melanină vă va ajuta să restaurați culoarea și vitalitatea părului natural.
Pasul 1
Consumați o cantitate mare de proteine în dieta zilnică. Deficitul de proteine prelungit cauzează, de fapt, pigmentarea părului să se estompeze, potrivit lui Keratin.com. Acest lucru se datorează cerințelor nutriționale inadecvate pentru producția de melanină.
Pasul 2
Mancati fructe de mare atunci cand nu aveti alergii cunoscute la acest aliment. Fructe de mare este bogat în iod și cupru. Reducerea aportului de iod și cupru va inhiba producția de melanină în părul dumneavoastră. Crabi, pește și stridii sunt surse ideale de iod și cupru, cu beneficiul suplimentar al fierului.
Pasul 3
Practicati yoga sau respiratia profunda pentru a reduce stresul in viata voastra. Stresul si parul gri merg mana in mana, potrivit Scientific American. Un mic studiu realizat de Tyler Cymet, șeful de medicină de familie la Spitalul Sinai, a concluzionat că indivizii care conduc vieți stresante raportează prematur greu mai des decât cei care au niveluri mai scăzute ale stresului.
Pasul 4
Așezați mai multe bucăți de tărtăcuță uscată în cutie, într-un recipient etanș, adăugând una până la două cești de ulei de nucă de cocos. Se lasă să stea timp de trei până la patru zile la temperatura camerei și apoi se fierbe țițeiul și uleiul de nucă de cocos pe căldură medie-mare până ce teacă se lichefiază. Aplicați-vă părului odată ce se răcește pentru un tratament de condiționare profundă a melaninei, sugerează revista Women's Fitness Magazine.
Lucruri de care ai nevoie
Alimente bogate în proteine și fier
Fructe de mare
Curry
Tărtăcuță cu oțel
Ulei de cocos
