Masajul picioarelor pentru durerile de cap

Frecarea picioarelor poate ajuta la disparitia durerii de cap. Masajul poate fi o modalitate eficientă de a ușura stresul și disconfortul, dar o masseuză va manipula de obicei musculatura sau zona în cauză. Un reflexolog, pe de altă parte, va folosi picioarele pentru a ușura durerea localizată oriunde pe corp. Învățând câteva tehnici simple de picior și locațiile adecvate pot ușura durerea și pot induce relaxarea. Nu trebuie să înlocuiți reflexologia pentru orice tratament medical pe care îl primiți deja.

Istoria Reflexologiei

Arheologii au descoperit dovezi că o formă primitivă de reflexologie a picioarelor a fost folosită în Egiptul antic, China și Japonia ca modalitate medicală. Mai recent, a crescut în popularitate și sa mutat în emisfera vestică. În secolul al XIX-lea a fost preluat de către neurologul rus Vladmir Bekterev și de un medic din S.U.A., William Fitzgerald. În prezent se practică în întreaga lume folosind o varietate de tehnici care funcționează pe același principiu: folosirea presiunii și a manipulării degetelor pe zone externe pentru părțile corpului corespunzătoare și funcții pentru a obține un răspuns special.

Cum functioneaza

Se crede că mâinile și picioarele conțin o foaie de parcurs a funcțiilor și a organelor interne ale corpului tău. Cercetarea din 1890 a arătat că există o relație neurală între organele interne și piele. Se arată că atunci când se aplică presiunea asupra mâinii sau a piciorului, aceasta afectează direct nervii periferici. Reflexologii cred că corpul se poate vindeca și că această manipulare poate bloca blocaje și va reduce timpul de vindecare și reduce durerea.

Dureri de cap la temple

Punctul pe piciorul tău care reprezintă zona templului este situat chiar în interiorul degetului mare. Pur și simplu aplicarea presiunii și eliberarea de mai multe ori poate ușura durerea unei dureri de cap centrate pe templu. Piciorul stâng este folosit pentru partea stângă a capului, piciorul drept pentru partea dreaptă.

Sinus dureri de cap

Cea de-a doua îmbinare pe fiecare deget, din față și din spate, reprezintă fața și sinusurile. Pentru a ajuta la ameliorarea unei dureri de cap sinusale, masați ferm această zonă mică a piciorului pentru a ușura presiunea. O tehnică de stoarcere și eliberare este în general utilizată. Pentru acest tip de cefalee, este mai bine să lucrați ambii picioare.

Dureri de cap în centru, față sau spate ale capului

Baza exterioară a fiecărui vârf mare este asociată cu creierul, în timp ce partea superioară a fiecărei picioare, din față și din spate, este punctul de contact pentru o durere de cap generalizată. Pentru zona creierului, se recomandă frecarea zonei ferm. Zona capului este manipulată prin prinderea fiecăreia dintre picioare de pe ambele picioare.