Alimente pentru a evita pielea sensibila
Dacă suferiți de eczeme sau dacă pielea dvs. erupe în urticarie sau erupții cutanate regulat, examinați-vă dieta. S-ar putea să aveți o sensibilitate nediagnosticată la anumite alimente. Unele alimente obișnuite și omniprezente pot cauza reacții cutanate, în special la persoanele cu piele sensibilă.
Gluten
Proteina din grâu, orz și secară, numită gluten, afectează persoanele sensibile prin distrugerea vililor intestinali, provocând o multitudine de simptome. Unii oameni cu boala celiacă dezvoltă erupții cutanate pruriginoase, numite dermatitis herpetiformis, și descoperă că atunci când grâul și glutenul sunt eliminate din dieta lor, problemele lor de piele se limpezește. Chiar dacă nu sunteți diagnosticat cu boală celiacă, glutenul ar putea fi cauza erupțiilor cutanate. Aceasta înseamnă că trebuie să stați departe de pâine de grâu, sos de soia, bere, cereale și orice altceva care conține făină de grâu, ardei, secară și orz.
Lactat
Proteinele din lapte (zer și cazeină) pot agrava alergiile - în special eczemele. Listează lista ingredientelor pentru lapte, lapte, lactoză, lactoză, brânză, cazeină și zer pentru a vă asigura că nu obțineți proteine din lapte din alte produse decât produsele lactate. Bea migdale, orez sau lapte de nucă de cocos în loc de lapte de vacă. Experimentați cu lapte de capră și de oaie, care au configurații diferite de proteine și nu declanșează reacții cutanate atât de des ca laptele de vacă.
ouă
Ouăle, în special albi, declanșează adesea erupții cutanate. Istaminele din corpul uman pot vedea albii de ou ca invadatori straini si in cateva minute sau cateva ore de ingestie pot aparea eruptii cutanate si urticarie. Copiii, în special, pot avea reacții la ouă.
aditivi
MSG, culori artificiale și anumiți conservanți pot afecta persoanele cu piele sensibilă. Încercați să mâncați alimente care sunt aproape de natură, evitând mâncărurile conservate, congelate și ambalate în cutii. Aveți grijă de coloranții adăugați la biscuiții de iaurt, bomboane și gustări. Pe lângă faptul că provoacă apariția unor afecțiuni ale pielii, acești aditivi pot provoca dureri de cap, oboseală și probleme de atenție.
Vin
Taninurile din vin, în special vinul roșu, determină unii oameni să dezvolte urticarie sau înroșirea feței. Vinul alb ar putea fi bine în doze mici, dar limitați consumul, dacă veți găsi, de asemenea, agravează condițiile de piele.
Soia
Persoanele cu piele sensibilă ar putea găsi că soia creează, de asemenea, stupi sau erupții cutanate. Flushingul este un alt simptom al intoleranței sau al unei eventuale alergii la soia. Feriți-vă: Producătorii adaugă soia la multe alimente, chiar pâine și conserve de ton. Evitați laptele de soia, boabele de soia, înlocuitorii de carne și tofu dacă aveți sensibilități la soia.
