Soda provoacă acnee?

Numeroase mituri înconjoară acneea. Unii oameni spun că consumul de ciocolată sau alimente grase va provoca o pauză. Alții susțin că dulciurile dulci ca sucul sunt de vină. Deși nu există o legătură directă între consumul de sodă și dezvoltarea acneei, substanțele din sifon ar putea crea probleme în organism care cauzează acnee ca efect secundar.

Soda poate provoca erupții cutanate. (Imagine: Mark Oleksiy / iStock / Getty Images)

Zahăr

Consumul prea mult zaharuri rafinate poate fi legat de dezvoltarea acneei, potrivit PlanetGreen.com. Zaharurile rafinate sunt prezente în sifon și cauzează creșterea în greutate deoarece conțin calorii goale. Acest lucru cauzează o creștere a zahărului din sânge. Corpul tău face ca insulina și testosteronul să compenseze, iar tu poți dezvolta inflamația porilor și a pielii.

Cafeină

Multe sucuri sunt cofeina, care ar putea avea un efect asupra dezvoltării acneei. Cu toate acestea, mulți cred că cofeina nu este o cauză directă a acneei. Cel mai probabil vinovat este ceea ce se întâmplă adesea cu cafeina, cum ar fi produsele lactate, potrivit unui studiu publicat în "Jurnalul de Dermatologie Clinică și Estetică".

Somn și probleme digestive

În timp ce băut o mulțime de sifon nu poate provoca direct acnee, cofeina în ea poate provoca insomnie și tulburări digestive, ambele care sunt direct legate de acnee. Nu reușind să dormi suficient din cauza stimulării cofeinei determină corpul tău să se streseze și să elibereze cortizol, ceea ce cauzează supraproducția de ulei și debutul acneei. De asemenea, având prea multă cofeină din sifon poate provoca deranjamente digestive de la deshidratare și constipație și poate duce la pete.

Rezultate

Soda nu provoacă acnee, cel puțin nu direct. Cu toate acestea, consumarea prea multor substanțe zaharoase și cofeină ar putea provoca tulburări de somn, probleme digestive și creștere în greutate, toate acestea putând duce la acnee într-o oarecare măsură. Pentru a evita acnee, limitarea numărului de sucuri pe care le bei vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală, care este direct legată de pielea sănătoasă.