Soda provoacă pietre la rinichi?

Puteți să vă bucurați de gustul fizic al unui sifon, dar dacă aveți pietre la rinichi, există câteva tipuri pe care trebuie să le evitați. În timp ce unii oameni sunt predispuși genetic pentru a experimenta pietre la rinichi, alimentele pe care le consumați și băuturile pe care le bei pot face ca pietrele la rinichi să se formeze mai mult. Nu totuși toate tipurile de sodă contribuie la pietrele la rinichi. Cercetările de la Universitatea din California din San Francisco au găsit beneficii în dieta de consum de citrice.

Cola și pietre la rinichi

Cola au tendința de a fi cea mai întunecată dintre cele mai multe opțiuni de băuturi răcoritoare. Colații conțin acid fosforic, care a fost asociat cu o incidență crescută a pietrelor renale și a bolii renale. Acidul fosforic este legat de pietrele de rinichi, deoarece creează un mediu acid în tractul rinichiului. Când urina devine prea acidă, pietrele la rinichi se pot forma mai ușor. Din acest motiv, medicii ca Dr. R. Lawrence Hatchett la Southern Illinois Urology recomandă evitarea consumului de sodă întunecată din cauza potențialului lor de a cauza pietre la rinichi.

Răspunsul Coca-Cola

Compania Coca-Cola, producător de sosuri întunecate precum Coca-Cola, a emis un răspuns la zvonurile potrivit cărora băuturile răcoritoare cauzează pietre la rinichi. Potrivit site-ului companiei, "Am dori să vă asigurați că băuturile răcoritoare nu cauzează pietre la rinichi. Există mai multe cauze ale pietrelor la rinichi, iar ingredientele din băuturile de cola nu s-au dovedit că le provoacă". Compania arată că produsele Coca-Cola au 17 mg fosfor la 100 ml, în timp ce laptele integral are o capacitate de 93 mg, iar brânza de cheddar are 512 mg de fosfor pentru aceeași cantitate de porție. Compania declară că o serie de factori pot contribui la pietrele la rinichi și că băuturile sale nealcoolice contribuie la aportul adecvat de lichide care poate ajuta la prevenirea pietrelor de rinichi.

Moderarea este cea mai bună

Dacă ați avut pietre la rinichi în trecut, aveți un risc crescut de a vă confrunta cu acestea din nou. Prin urmare, poate fi necesară luarea unor măsuri de siguranță împotriva pietrelor la rinichi. În timp ce compania Coca-Cola indică nivelurile relativ scăzute de acid fosforic față de alte alimente, dimensiunea de servire este de 100 ml, care este de aproximativ 3,38 oz. Deoarece o cola medie poate conține aproximativ 12 oz, cantitatea de acid fosforic poate crește rapid. Dacă beți în mod regulat mai multe porții de cola pe zi, este posibil să primiți prea mult acid fosforic în dieta zilnică. În schimb, exersați moderarea atunci când este vorba de a savura băuturi răcoritoare cola pentru a reduce probabilitatea ca pietrele la rinichi să se formeze.

Dieta Citrice Sodas

În timp ce cola au fost legate de cauzând pietre la rinichi, dieta citrice dieta poate ajuta la prevenirea acestora. Un studiu prezentat la reuniunea Asociației Americane de Urologie din 2009 a găsit citratul prezent în sucuri de citrice dieta, cum ar fi Dieta 7-Up și Dieta Sunkist Orange pot ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi. Când citratul este prezent în tractul urinar, acesta are un efect alcalin care poate împiedica formarea de pietre la rinichi. În timp ce sucurile de citrice obișnuite conțin și citrat, cercetătorii studiului au avertizat împotriva consumului de citrice datorită conținutului ridicat de calorii și zahăr.