Carnea de vită sau carnea de porc provoacă acnee?

Unii oameni cu acnee vina anumite alimente pentru breakouts, potrivit Colegiului American de Dermatologie Osteopatica. Medicii practicieni convențional au negat de mult o legătură între dietă și acnee. În timp ce alimente cum ar fi carnea de vită și carnea de porc nu provoacă acnee, ele pot face mai rău dacă sunteți deja o victimă a acestei stări de piele încăpățânată. Dacă vă luptați pentru un timp, consultați un dermatolog pentru mai multe informații despre cum să-l tratați.

Cauzele acneei

Cauzele reale ale acneei includ hormoni, ceea ce explică de ce acneea apare de obicei inițial în timpul adolescenței, o perioadă de activitate hormonală agresivă. Hormonii cresc producția de ulei în piele și, împreună cu celulele moarte ale pielii, acest ulei înfundă porii și încurajează activitatea bacteriană care cauzează cosuri. Activitatea bacteriană provoacă, de asemenea, inflamație, care este la cel mai rău în acnee chistică, ducând la cosuri mari, dureroase, cu puroi.

Rolul carne de vită și de porc în acnee

Aceste două alimente care sunt comune în dieta americană cresc nivelul de insulină și, la rândul său, inflamația, care contribuie la acnee. De asemenea, carnea este alimente care formează acid, ceea ce înseamnă că ele măresc temporar pH-ul corpului peste nivelul ideal de 7,35 până la 7,45. Prea multă acidă din corpul dumneavoastră crește și inflamația. O dieta anti-inflamatorie este pasul nutritional cheie pentru lupta impotriva acneei, potrivit lui Nicholas Perricone, un dermatolog si autor al "Retetei acneei". Deci, indulgarea carnii de vita si carnea de porc nu va va ajuta sa atingeti acest scop.

Testarea dacă carnea de vită sau carnea de porc vă declanșează acneea

Alimentele care pot declanșa flacari de acnee variază de la o persoană la alta. Singura modalitate prin care puteți determina dacă este într-adevăr o problemă este eliminarea acestora din dieta dvs. Ar putea dura până la șase luni pentru a vedea îmbunătățiri. După această perioadă, puteți încerca să adăugați alimente înapoi în dieta dvs. pentru a vedea dacă acneea se agravează. Dacă se întâmplă acest lucru, este mai probabil ca aceste alimente să fie declanșatoare cheie pentru întreruperile dvs..

consideraţii

Deși nu există studii care să demonstreze că carnea de vită sau de porc poate declanșa acnee, descoperirea că acneea este extrem de rară în culturile care nu mănâncă aceste alimente sugerează că acestea joacă un rol, notează Colegiul American de Dermatologie Osteopatică. Beneficiile limitării cărnii în dieta dvs. depășesc aspectul mai clar al pielii. De exemplu, aceste alimente sunt legate de condițiile de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral. Totuși, consultați un dermatolog - în special cel care se concentrează pe nutriție - pentru sfaturi privind modificarea dietei pentru a elimina acneea. Dermatologul poate recomanda și alte tratamente, cum ar fi remediile topice, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și produsele naturale de combatere a acneei, cum ar fi ulei de arbore de ceai.