Poti sa-ti exersi pungile sub ochi?

Pungile sub ochii dvs. - fie din cauza îmbătrânirii, fie a somnului săraci - pot fi greu de acoperit cu machiaj și chiar mai greu de scăpat. Un chirurg cosmetic poate efectua o procedură de blefaroplastie pentru a ridica pleoapele și a îndepărta grăsimea din ochi, însă această procedură presupune costuri și timp de recuperare și nu este întotdeauna necesar. În schimb, puteți exersa exerciții faciale pentru a îmbunătăți aspectul pleoapelor și a pungilor de ochi.

O femeie cu ochi frumoși. (Imagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Lift în partea de jos a capacului

Așezați degetele indicatoare sub capacele inferioare. Folosind numai puterea musculară a capotelor inferioare, ridicați greutatea degetelor fără a vă ridica zona frunții. Țineți poziția timp de cel puțin o secundă și repetați de 20 de ori. Efectuați rutina de două ori pe zi.

Ridicarea capacului inferior

Potrivit lui Deborah Crowley, care a formulat regimul de antrenament facial "Flex Effect", construirea musculaturii palpebrale construiește și fixează capacul inferior și, prin urmare, diminuează apariția pungilor și a ochiurilor sub ochi. Utilizați cele trei degete de mijloc ale fiecărei mâini pentru a vă trage capacele inferioare și a le țineți deasupra pomeților. În același timp, contractați mușchii încercând să închideți capacele inferioare. Nu eliberați capacele. Repetați de 10 ori, de fiecare dată când aveți un număr de șase.

Atingerea feței

Joseph Corvo, autorul "Zone Therapy", pledează pentru a ajuta la eliminarea pungilor sub ochi. Începeți la colțurile din exteriorul ochiului și atingeți ușor zona de sub ochi folosind degetele mijlocii. Apăsați de-a lungul colțurilor interioare și înapoi. Completați de patru ori pe zi, cinci zile pe săptămână.

Intensificator de pleoape inferior

Poziționați arătătorul pe colțurile exterioare ale ochilor, acoperind ridurile "cioară-picioare". Puneți degetele de mijloc pe colțurile interioare ale prizelor pentru ochi. Priviți-vă spre vârful capului, în timp ce aplicați o ușoară presiune cu degetele. Ridicați capacele inferioare în sus fără a le mișca; capacul trebuie ridicat numai prin utilizarea mușchiului inferior al capacului. Veți ști că executați exercițiul corect când simțiți că mușchii ochiului se mișcă sub degete. Concentrați-vă pe această mișcare a mușchilor și îndoiți-vă. Țineți-vă câteva secunde, fără a coborî capacele inferioare. Repetați de 10 ori cel puțin cinci zile pe săptămână pentru rezultate optime. Potrivit lui Carole Maggio, producător al programului "Facercise", acest exercițiu construiește musculatura orbicularis oculi care înconjoară ochiul și mărește aspectul pungilor de ochi.