Poate prea multa vitamina D cauza pielea mâncărime?
Recipiente recomandate
Pasul 1
Admiterea zilnică recomandată de Institutul de Medicină pentru vitamina D este stabilită la 600 UI - unități internaționale - pentru copii și adulți cu vârste cuprinse între 1 și 70 de ani. Persoanele în vârstă de peste 70 de ani ar trebui să-și mărească zilnic doza de 800 UI pentru a ajuta compensa riscul de osteoporoză. Copiii cu vârsta sub 1 an au nevoie de 400 UI în fiecare zi.
Nivelurile de toxicitate
Pasul 1
Vitamina D este un nutrient foarte tolerabil și produce efecte secundare numai atunci când este administrat în doze extrem de mari. Institutul Linus Pauling raportează că majoritatea cazurilor de toxicitate pentru vitamina D rezultă din supradozarea suplimentelor sau din administrarea a peste 10 000 UI zilnic. Toxicitatea nu apare din consumul prea multor alimente bogate în vitamina D sau din suprasolicitarea soarelui. Pentru a reduce riscul efectelor fizice neplăcute, Comitetul pentru Alimentație și Nutriție al Institutului de Medicină recomandă un nivel superior de admisie - cel mai mult trebuie să luați zilnic, în orice situație - de 4.000 UI zilnic pentru adulți.
Pasul 2
Simptome de toxicitate
Pasul 1
Mancarimile cutanate sau pruritul lor medical pot fi un efect nefavorabil de a lua prea mult vitamina D. Alte simptome includ niveluri ridicate de calciu din sange care pot duce la pietre la rinichi, gust metalic in gura, afectiuni gastro-intestinale, inclusiv constipatie, diaree sau pierderea apetitului, oboseala si durerea osoasa.
Ameliorarea mâncării
Pasul 1
După reducerea consumului de suplimente de vitamina D, pielea toracică poate persista până când nivelul seric al vitaminei va scădea. Medicul dvs. vă poate recomanda remedii acasă pentru a calma mâncărimea până când nivelul vitaminei D se va reduce. Aplicarea compreselor reci pe piele, luarea bai de ovaz și purtarea fibrelor naturale pot reduce la minimum disconfortul. Evitați zgârierea pielii, dacă este posibil, pentru a preveni crearea de leziuni deschise care pot încuraja infecția.
