Iaurt și sănătate vaginală

Deși există o cercetare limitată privind relația iaurtului cu sănătatea vaginală, consumul de iaurt sau introducerea acestuia în vagin este un remediu popular pentru infecțiile vaginale. Culturile din iaurt, probabil, ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor vaginale cauzate de bacterii, dar nu există suficiente dovezi care să sugereze că ajută la infecții cu drojdie.

Un vas cu iaurt simplu pe o placă de lemn. (Imagine: Amarita / iStock / Getty Images)

Probioticele

Iaurtul este bogat în bacterii sănătoase sau culturi vii, numite probiotice. Bacteriile din familia Lactobacillus se găsesc în mod natural în vagin, astfel încât multe dintre studiile probiotice și sănătatea vaginală s-au concentrat asupra Lactobacilli. În plus, majoritatea studiilor privind sănătatea vaginală și probiotice s-au concentrat mai degrabă pe culturi decât pe iaurt, per se.

Infecții cu drojdie

Majoritatea femeilor au cel puțin o dată candidoză, sau infecție cu drojdie, a vulvei sau vaginului, potrivit Medline Plus a Institutului Național de Sănătate. O infecție cu drojdie este o creștere excesivă a unei ciuperci, de obicei Candida albicans, care se găsește în mod normal în cantități mici în vagin. Infecțiile cu drojdie sunt, de obicei, tratate cu creme antifungice peste noapte sau supozitoare. Unele femei se luptă cu infecții recurente de drojdie. "Jurnalul de practici de familie" a raportat că studiile existente nu susțin utilizarea iaurtului sau supozitoarelor care conțin Lactobacillus pentru a preveni recidivele infecțiilor cu drojdie vaginală; cu toate acestea, Medline Plus vă recomandă să mâncați iaurt sau să luați suplimente probiotice dacă utilizați antibiotice, deoarece administrarea de antibiotice crește riscul de infecții cu drojdie.

Vaginoza bacteriană

Vaginoza bacteriană este o infecție comună la femeile aflate la vârsta fertilă, potrivit Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor. Acesta afectează frecvent femeile gravide, care sunt mai susceptibile de a avea copii prematuri sau cu greutate mai mică dacă sunt infectați. Apare atunci când Lactobacilli sau bacterii bune sunt depășite de bacterii rele din vagin. Acesta este, de obicei tratat cu antibiotice, dar de multe ori reapare după tratament. Într-o revizuire publicată în "Jurnalul de Boli ale tractului genital inferior", cercetătorii au remarcat că majoritatea studiilor au arătat că consumul de alimente probiotice bogate sau aplicarea probioticelor topic poate ajuta la prevenirea sau tratarea vaginită bacteriană.

Folosind iaurtul

În timp ce iaurtul nu poate ajuta la prevenirea sau tratarea tuturor tipurilor de infecții vaginale, probabil că nu va face rău. Jurnalul de practici familiale arată că nici mănâncă iaurtul și nici nu folosesc supozitoare probiotice pentru a avea efecte secundare adverse semnificative. Pe baza studiilor, GoAskAlice.org de la Universitatea Columbia recomandă să mănânci zilnic 8 uncii de iaurt, să luați suplimente probiotice sau să administrați aproximativ 1 lingură de iaurt la vagin. Utilizați iaurtul simplu deoarece zahărul poate încuraja creșterea drojdiei.