Care vitamine ajută la lupta împotriva unui ficat gras?
Ficatul dvs. oferă câteva funcții esențiale - servește ca un hotspot metabolic în corpul dvs., stochează vitamine și minerale esențiale pentru utilizare ulterioară, elimină toxinele din corpul dumneavoastră și vă ajută să procesați medicamente. Boala grasă a ficatului, dezvoltarea depunerilor de grăsime din țesutul dumneavoastră hepatic se poate dezvolta din cauza abuzului de alcool, în timp ce boala hepatică nealcoolică sau NAFLD nu este legată de consumul excesiv de alcool. În timp ce vitaminele nu pot trata în mod necesar un ficat gras, acestea ar putea ajuta la limitarea leziunilor hepatice sau la reducerea riscului sau a bolii hepatice grase.
Vitaminele E și C pot reduce inflamația în boala hepatică grasă. (Imagine: CharlieAJA / iStock / Getty Images)Vitamina E
Inflamația asociată cu boala hepatică grasă determină țesuturile hepatice să devină anormal de rigid și fibros. Pe măsură ce acest lucru progresează, ficatul poate fi deteriorat permanent și nu poate să-și facă treaba, și anume să producă substanțe pentru digestia alimentelor, să administreze reprocesarea celulelor roșii din sânge, să stocheze vitamine, să construiască proteine și toxine clare precum alcoolul și bacteriile sistem. Vitamina E este un antioxidant, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea inflamației. Într-un studiu publicat în ediția din 6 mai 2010 a revistei New England Journal of Medicine, 84 de pacienți cărora li s-au administrat 800 de unități internaționale de vitamina E zilnic, au îmbunătățit numărul de enzime hepatice și inflamația, deși nu s-au găsit îmbunătățiri în fibroză a ficatului.
Vitamina C
Vitamina C este un alt antioxidant. Un studiu din 2005 raportat în "Jurnalul turc de gastroenterologie" a constatat că administrarea unei combinații de vitamine C și E a fost un tratament sigur pentru boala hepatică grasă. Institutul National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi, sau NIDDK, considera vitaminele E si C ca tratamente experimentale pentru NASH, iar agentia necesita studii clinice pentru a determina eficacitatea vitaminelor si a altor suplimente in tratarea bolii hepatice grase.
niacina
Niacina ar putea, de asemenea, ajuta la combaterea bolii hepatice grase. Ajută la scăderea nivelului ridicat al trigliceridelor din sânge, explică Școala Medicală din cadrul Universității din Massachusetts. Deoarece trigliceridele ridicate cresc riscul de boală a ficatului gras, folosirea niacinei pentru a vă menține controlul trigliceridelor ar putea fi benefică pentru ficatul dumneavoastră. Cu toate acestea, dozele mari de niacină necesare pentru scăderea trigliceridelor din sânge pot duce la efecte secundare, inclusiv înroșirea feței și suplimentele de niacină contaminate derivate din gloria dimineții vă pot afecta chiar ficatul. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat de niacin suplimentar.
Alte suplimente
Printre celelalte suplimente studiate de NIDDK se numără seleniul și betaina. În iunie 2006, un raport din Jurnalul Academiei Americane de Medici de Familie a inclus betaină, împreună cu vitaminele E și C, printre opțiunile de tratament pentru cei cu NAFLD. Recunoscand ca aceste suplimente, ca multe alte tratamente, scad enzimele hepatice si reduc cantitatea de fibroza sau inflamatia in ficat, raportul a concluzionat ca nici un tratament nu a diminuat semnificativ incidenta bolii hepatice grase.
Boala hepatică grasă poate fi în general administrată de obiceiuri alimentare sănătoase care vă mențin greutatea în jos, iar trigliceridele și zahărul din sânge sunt controlate. NAFDL rareori progresează pentru a deveni o problemă medicală gravă, dar dacă aveți această afecțiune sau suspectați că aveți aceasta, consultați-vă medicul înainte de a lua mai mult decât dozele zilnice recomandate pentru vitaminele C și E sau alte suplimente.
