Durere severă la întinderea degetelor

Dacă v-ați mișcat repetat degetele, este normal să simțiți o anumită durere când vă întindeți mâinile, dar dacă durerea este severă și se întâmplă frecvent, consultați un medic specialist. Există o serie de condiții care pot provoca astfel de dureri și fiecare condiție are propriile tratamente și terapii, dacă nu vindecă.

Sindromul de tunel carpian

Nervul median, care iese din antebrațul tău în mâna ta, este în pericol de a se comprima atunci când se angajează în mișcări repetitive de mână, cum ar fi tastarea, coaserea și diverse sporturi. Această plângere comună este cunoscută sub numele de sindromul de tunel carpian și duce la arsură, mâncărime, amorțeală și durere la nivelul mâinii și încheieturii mâinii, uneori înrăutățind atunci când vă întindeți degetele. Medicul dumneavoastră poate lua o ecografie a nervului median pentru a determina dacă aveți sau nu sindrom de tunel carpian.

Osteoartrita

Osteoartrita degetelor este în creștere, datorită faptului că mai mulți oameni petrec în aceste zile orele de scris, mesaje text și jocurile pe calculator. Osteoartrita produce deformări dureroase, osoase care apar pe articulațiile degetelor și, deși nu există nici un tratament, există un număr de medicamente și terapii disponibile pentru a diminua simptomele. Când vă vedeți un medic despre artrita suspectată, luați o listă de medicamente pe care le luați și informații detaliate despre simptomele și istoricul familiei.

Fenomenul lui Raynaud

Dacă aveți dureri la nivelul degetelor când sunteți foarte frig sau când vă simțiți emoțional, este posibil să suferiți de fenomenul Raynaud, în care spasmele vaselor de sânge blochează circulația sângelui în degete. Veți avea nevoie de un test de stimulare la rece și de un ultrasunete vascular pentru diagnosticare. Fumatul și consumul de cafeină vă contractează vasele de sânge, deci acestea sunt cel mai bine evitate dacă aveți fenomenul Raynaud. Întotdeauna purtați mănuși sau folosiți un prosop atunci când manevrați lucruri înghețate, dar solicitați sfatul medicului, deoarece condiția poate duce la complicații cum ar fi gangrena, ulcerația și unghiile în creștere lentă, potrivit MedlinePlus.

Accidentare repetata datorita efortului

Tulburarea de tulpină repetată sau RSI este, de asemenea, cauzată de mișcarea repetată a mâinilor în aceleași moduri. Aceasta provoacă dureri, amorțeală și furnicături în mâinile sau zonele afectate. Site-ul RSI, RSIpain.com, sugerează că prin menținerea în mișcare și fără a sta în aceeași poziție timp de ore, puteți ajuta la combaterea RSI. Luați pauze regulate și scuturați mâinile la fiecare cinci minute. Țineți coatele cât mai aproape de talie cât mai mult posibil, astfel încât să nu atingeți prea mult tastatura. Rămâiți în mâinile dvs. când nu introduceți sau nu folosiți mouse-ul.