Sartorius & Gracilis Accidentări

Datorită localizării lor în organism, mușchii sartorius și gracilis sunt deosebit de vulnerabili, nu doar la traume, ci și la uzură generală. Aceste leziuni pot provoca dureri și pot face mobilitatea dificilă, dar, din fericire, sunt relativ ușor de tratat, mai ales dacă primul ajutor este folosit imediat după rănire. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acești mușchi importanți, precum și despre cea mai frecventă cauză de traume și vătămări și recomandări pentru tratament.

Sartorius și gracilis (Imagine: Nerthuz / iStock / Getty Images)

O lecție de anatomie rapidă

Vedere laterală a mușchilor (Imagine: Nerthuz / iStock / Getty Images)

Pentru a înțelege mai bine acest prejudiciu, este important să știți unde sunt acești mușchi și ce fac. Ambele mușchi se află în regiunea coapsei anterioare: gracilul se întinde de la osul pubian (lângă simfiza pubiană până la partea interioară a părții superioare a genunchiului, în timp ce sartoriusul începe la osul șoldului, se întinde încrucișat peste coapse și, de asemenea, se termina chiar deasupra genunchiului.Aceste mușchi, împreună cu tendoanele care alcătuiesc hamstringul, sunt colectiv cunoscute sub numele de peser anserine, sub care se află dog anserine bursa, un sac mic care ajută la lubrifierea pernei împotriva mișcării în această zonă.

Cauze comune pentru aceste leziuni

Durerea în coapsă (Imagine: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images)

Leziunile la mușchii gracilis și sartorius sunt foarte frecvente la sportivi și la cei care participă regulat la activități fizice, în special acele activități care implică trecerea rapidă a greutății corporale de la picior la picior. Acest tip de leziune poate apărea adesea atunci când piciorul superior se întinde dincolo de ceea ce a fost construit, iar tensiunea rezultată poate determina separarea sau ruperea mușchilor și tendoanelor în zona pesar anserină. O altă cauză obișnuită a vătămării în această zonă este supraviețuirea activității fizice care provoacă înrăutățirea, inflamarea și iritarea pseudo-anserine bursa. Acest lucru provoacă o afecțiune cunoscută sub numele de bursită de pesar anserină.

Tratament

Gheața poate ajuta la tratament (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Leziunile musculare sartorius sau gracilis, precum și bursita pesar anserină sunt considerate a fi în mare măsură condiții auto-limitative, ceea ce înseamnă că ele sunt de obicei capabile să se vindece fără intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, există câteva recomandări care trebuie respectate atunci când se produce o astfel de vătămare. În primul rând, primul ajutor de bază este o necesitate. Ridicarea piciorului rănit, utilizarea compresiei și aplicarea pachetelor reci la întâlnirea întâmplătoare poate ajuta la reducerea inflamației - și astfel a durerii - zonei afectate. Unele modificări temporare ale stilului de viață, cum ar fi odihna, activitatea modificată și utilizarea de cârje sau trestie, pot fi, de asemenea, necesare în timp ce rănile vindecă.

Prevenirea și îngrijirea de bază

(Imagine: John Howard / Digital Vision / Getty Images)

Pe scurt, leziunile muschilor sartorius sau gracilis sunt frecvente la cei care participă la sport sau la activitate fizică regulată. În timp ce aceste leziuni pot fi dureroase și limitează mobilitatea în timp ce se vindecă, ele sunt în general tratabile cu auto-îngrijire de bază cum ar fi odihnă, elevație și pachete reci. În general, acestea nu necesită intervenție chirurgicală. De asemenea, riscul pentru aceste leziuni poate fi redus prin măsuri simple cum ar fi întinderea și îmbrăcămintea adecvată pentru picior, făcându-le o condiție relativ ușoară de a trata.