Dieta recomandată pentru tratarea calculilor biliari și colici biliari
Colica biliară este rezultatul unei vezicii biliare inflamate cauzată de o biliară blocată sau de o conductă chistică. Această afecțiune se caracterizează prin declanșarea rapidă a unei dureri intense pe partea dreaptă, sub coastele cu coasere, care poate radia în partea superioară a spatelui. Un atac poate dura câteva minute sau câteva ore și poate fi însoțit de greață și vărsături. Modificările dietetice pot reduce frecvența și severitatea atacurilor, dar discutați cu medicul înainte de a începe un plan de dietă.
Ton și roșii pe felii de pâine integrală. (Imagine: naito8 / iStock / Getty Images)Importanța dietei
Veziculul biliar produce un lichid special numit biliar sau gall, care conține apă, săruri și substanțe chimice precum bilirubina pentru a descompune grăsimile. Într-o vezică bilioasă sănătoasă, bila poate intra liber în intestinul subțire prin conductele biliare și canalele chistice, canalele care intersectează vezica biliară și conductele principale biliare. Furnizarea de bile variază în funcție de cerere. O anumită cantitate de bilă este secretă de fiecare dată când mâncați, dar exact cât depinde de cantitatea de grăsime din masă. Dacă o biliară afectează debitul biliar, rezultă colici biliari până când piatra trece sau este îndepărtată chirurgical. Chiar dacă simptomele pot scădea după un atac, probabil că vor reapărea până când această situație va fi rezolvată. Dieta este o modalitate de prevenire a revenirii calculilor biliari și colici biliari.
Întreținerea greutății
Dacă sunteți supraponderal, este posibil să aveți un risc crescut de apariție a calculilor biliari și colici biliari. Totuși, scăderea în greutate prea rapidă poate, de asemenea, să promoveze formarea biliilor; un obiectiv rezonabil de pierdere în greutate este între 1 și 2 lire sterline pe săptămână, potrivit Rețelei de control al greutății. Perioadele de post, urmate de consumul unei cantități mari de alimente, pot declanșa colici biliari dacă aveți deja calculi biliari. În mod similar, încercați să nu renunțați la mese. Pentru a evita aceste complicații, adresați-vă medicului sau unui nutriționist pentru a vă ajuta să creați un plan de pierdere în greutate care să vă permită să aruncați lire sterline încet și în mod consecvent.
Alimente pentru a evita
Amintiți-vă regula de aprovizionare vs. cerere: cu cât mai multe grăsimi consumați, cu atât este mai mare cantitatea de bilă de la nivelul vezicii biliare. Prin urmare, limitați cantitatea de grăsimi și de colesterol cu densitate scăzută în dieta dumneavoastră. Conform American Heart Association, doza zilnică totală de colesterol nu trebuie să depășească 300 miligrame. Dacă ați fost diagnosticat cu boli de inimă sau LDL sau colesterolul rău este de peste 100, trebuie să vă limitați admisia la 200 miligrame. Evitați trans grăsimea, ceea ce înseamnă limitarea alimentelor prăjite, biscuiți, biscuiți și multe feluri de gustări.
Alimente pentru a crește
Creșteți consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi tăițe slabe de carne, pește, fasole, fructe și legume proaspete și paine integrală, paste făinoase și cereale. Alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau alternative non-lactate, cum ar fi înlocuitorii de ouă. Anumite fructe cu coajă lemnoasă și semințe, cum ar fi nucile, semințele de in și migdalele, pot ajuta la distrugerea calculilor biliari și colici biliari deoarece sunt bogați în acizi grași omega-3, ceea ce poate contribui la reducerea nivelului colesterolului LDL.
