Nutriție pentru rațe Shin

Shin-urile sunt termenul folosit pentru a descrie durerea care se manifestă în partea din față a picioarelor inferioare sau a tălpilor. MedlinePlus afirmă că, dacă aveți alunecări de talie, durerea dvs. este concentrată de-a lungul marginii interioare a tibiului dvs. - cea mai mare dintre cele două oase din piciorul dvs. inferior. Remediile nutritive au fost utilizate de mult timp în tratarea aterosclerozei, deși este întotdeauna înțelept să examinați mai întâi riscurile acestei metode de tratament natural cu medicul dumneavoastră.

Suplimentele Boswellia. (Imagine: HansJoachim / iStock / Getty Images)

Shin Splint Info

Cauza principala a aterosclerozei, afirma site-ul Clinica de Injury Sports, este inflamatia periosteului tibial - membrana care controleaza suprafata exterioara a oaselor. Forțele de tracțiune induse de mușchi asupra periostului vă provoacă durere și inflamație la nivelul gleznei. Unul dintre cele mai frecvente simptome asociate cu această afecțiune este durerea asupra aspectului interior al tălpii. De asemenea, simptomele comune sunt dureri care sunt mai rele atunci când începeți să faceți exerciții, dimineața după exerciții fizice și dureri în regiunea afectată atunci când vă orientați degetele de la picioare în jos.

Suplimente nutriționale adecvate

Terapiile nutritive, în special suplimentele nutritive, pot fi utile în tratarea aterosclerozei. Cu toate acestea, pot fi necesare mai multe dovezi științifice despre aceste suplimente nutritive - eficacitatea, siguranța și mecanismele de acțiune ale acestora. Suplimentele nutritive care ajuta la reducerea inflamatiei si repararea tesuturilor pot fi cele mai potrivite pentru aceasta afectiune. Exemple de aceste suplimente nutritive includ acizii grași omega-3, complexul de vitamina B, vitamina C, acizii grași esențiali, extractul de semințe de struguri, enzimele proteolitice, usturoiul, boswellia și ghearele pisicilor, afirmă consultantul nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autorul " pentru vindecarea nutrițională. "

Un supliment nutritiv utile

Boswellia produce o gumă utilizată în suplimentele nutriționale care sunt utilizate în mod obișnuit în medicina ayurvedică pentru a trata o varietate de afecțiuni, notează Balch. Boswellia este binecunoscută pentru capacitatea sa de a trata inflamația în întregul corp, potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan-Kettering. Ea acționează ca un agent antiinflamator și anti-artrită, iar practicienii din domeniul sănătății, cum ar fi medicii naturopați, herbalisti și practicienii ayurvedici, au folosit-o istoric pentru tratarea durerii musculare, a fibromialgiei, a artritei, a guta și a durerilor de spate. Este, prin urmare, util pentru atelierele.

informatii suplimentare

Rinoplazii nu reprezintă o problemă de sănătate care amenință viața, deși această problemă musculo-scheletică vă poate afecta capacitatea de a vă desfășura activitatea obișnuită sau activitățile recreative și vă poate reduce semnificativ calitatea vieții. Suportul nutritiv în tratamentul aterosclerozei este o abordare naturală și adesea eficientă, dar ar trebui să urmați mereu sfatul medicului dumneavoastră. Evitați să vă autoprotecați ațelurile cu suplimente nutritive până când veți examina beneficiile și dezavantajele acestei abordări naturale a sănătății.