Căile naturale de creștere a nivelului de estrogen

Estrogenul este hormonul feminin care joacă un rol în diferite funcții în organism. Pentru femei, estrogenul ajută la menținerea trăsăturilor feminine și este vital pentru fertilitatea corpului. Estrogenul vă influențează, de asemenea, starea de spirit și vă ajută să vă mențineți organele sexuale. Menopauza și vârsta pot conspira atât pentru a scădea nivelul de estrogen al organismului, dar există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a stimula estrogenul în mod natural.

Renunțe la fumat

Cel mai simplu mod de a stimula nivelul de estrogen din corpul dvs. este cel mai simplu, dacă sunteți fumător, opriți fumatul. Fumatul scade nivelul de estrogen al organismului. De fapt, sistemele reproductive ale bărbaților și femeilor pot fi afectate de fumat, deși estrogenul este relevant numai pentru fertilitatea femeilor. Este important să țineți cont de faptul că și fumul secundar poate provoca o scădere a prezenței estrogenului în corpul dumneavoastră.

Vitex agnus castus

Chasteberry este o plantă preluată din arborele de căpșuni. Există unele dovezi că îmbunătățește fertilitatea corpului prin stimularea glandei pituitare pentru a produce hormoni sexuali - estrogeni fiind unul dintre ei. Chasteberry este folosit de mii de ani, mai ales de femei pentru a ușura problemele menstruale și pentru a stimula producerea laptelui matern. Consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza suplimente, mai ales dacă credeți că sunteți gravidă.

Dong Quai

Dong quai este o plantă care a fost folosită în medicamente tradiționale chineze de secole. Utilizarea sa primara este un tratament pentru problemele menstruale, dar unii cred ca ajuta la reglarea si echilibrarea estrogenului in organism. Dong Quai este cunoscut pentru a interacționa cu medicamente subțierea sângelui, cum ar fi wafarina. Consultați un medic înainte de a utiliza suplimente pe bază de plante dacă luați medicamente pe bază de prescripție medicală.

Trifoi roșu

Planta de trifoi roșu este o plantă de prairie originară din Europa. Este folosit pentru a reglementa problemele menstruale și dezechilibrele hormonale. Trifoiul roșu conține fitoestrogeni - izoflavone - compuși asemănători estrogenilor găsiți în plante care ajută la stimularea producției de estrogen în organism. Din acest motiv, orice femeie care utilizează medicamente care stimulează estrogenul nu trebuie să utilizeze acest supliment.