Căile naturale de creștere a potenței masculine

Male impotenta, de asemenea, cunoscut sub numele de disfunctie erectila, este incapacitatea de a obtine sau de a mentine o firma de erectie suficient pentru relatii sexuale, in functie de National de rinichi si bolilor urologice Information Clearinghouse (NKUDIC). Potența de sex masculin este, de obicei, ușor de remediat prin utilizarea medicamentelor. Pentru persoanele care nu se simt confortabil cu efectele secundare ale produselor farmaceutice și doresc să încerce să le trateze în mod natural înainte de a le recurge la ele, din fericire există modalități naturale de creștere a potenței masculine.

Mod de viata

Modificați stilul de viață sănătos pentru a crește potența. NKUDIC sugerează că primul și cel mai puțin invaziv mod de a trata disfuncția erectilă este să renunți la fumat, să piardă în greutate și să adopte o rutină de exerciții sănătoase. Uneori aceste schimbări sunt suficiente pentru a rezolva problema.

Anxietate

Găsiți modalități de a reduce nivelurile de anxietate care pot contribui la disfuncția erectilă, potrivit Centrului Medical al Universității din Ohio. Încercați relaxarea prin respirație, masajul de la partenerul dvs., yoga sau meditația ca modalități naturale de îmbunătățire a potenței prin ameliorarea anxietății.

Psihoterapie

Consultați un terapeut pentru a discuta orice probleme emoționale sau psihologice care ar putea provoca anxietate de performanță. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători în abilitățile dvs. și să vă ajutați să vă dați seama că sunteți normal. Terapeutul vă poate ajuta să determinați dacă aveți probleme legate de relații care duc la probleme de impotență și vă ajută să găsiți modalități de rezolvare a acestora.

Inele de constrângere

Luați în considerare un inel de constricție dacă puteți obține suficient o erecție, dar aveți probleme la păstrarea acesteia. Inelul de constricție este plasat la baza penisului și va menține sângele care curge din penis după o erecție, ceea ce îi va ajuta să dureze mai mult în conformitate cu Health.com.