Remedii naturale pentru alergii la mucegai și mucegai

Alergiile cu mucegai și mucegai apar atunci când sistemul imunitar răspunde în mod eronat la sporii mucegaiului, provocând simptome care includ ochi prurit, strănut și oboseală. Medicamentele antialergice, cum sunt antihistaminicele și decongestivele, pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei la mucegai, dar pot provoca reacții adverse nedorite care includ gură uscată și sedare. Deși nu există nici un remediu cunoscut pentru alergii la mucegai și mucegai, remediile naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor, reducând în același timp stresul global asupra sistemului imunitar.

Limitați aportul de brânzeturi și alte alimente care sunt făcute cu mucegai dacă aveți simptome după ce ați mâncat. (Imagine: olgakr / iStock / Getty Images)

Considerații dietetice

Alimentele care sunt fermentate sau conțin mucegai pot agrava simptomele într-o mică parte a persoanelor sensibile. Potrivit Fundației pentru astm și alergie a Americii, alimentele fermentate, cum ar fi vinul roșu, pot declanșa eliberarea histaminei prin constricția vaselor de sânge, ducând la simptome alergice crescute. Reacțiile alergice actuale la ciuperci din alimente sunt rare și nu sunt neapărat mai frecvente la persoanele cu alergie la mucegai și mucegai. Alimentele bogate în zahăr pot favoriza o creștere a drojdiei de Candida în organism, care poate interfera cu digestia și funcția imună.

Pentru a ajuta la reducerea severității alergiilor la mucegai, limitați cantitatea de alimente fermentate din dieta dumneavoastră. Evitați ciupercile, drojdiile și alte ciuperci și limitați aportul de brânzeturi și alte alimente care sunt făcute cu mucegai dacă aveți simptome după ce ați mâncat. Monitorizați-vă reacția la băuturi alcoolice, ceai negru, pâine și oțet și ajustați aportul acestor substanțe în consecință.

Ierburi și suplimente

Plantele medicinale cu proprietăți anti-fungice pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor cauzate de mucegai și mucegai. Usturoiul este unul dintre cele mai cunoscute plante anti-fungice disponibile. Potrivit Institutului Național de Sănătate, usturoiul conține compusul ajeone, care inhibă creșterea fungilor Candida și Aspergillus. Alte plante cu efecte anti-fungice includ pau d'arco, ulei de oregano și ulei de arbore de ceai. Suplimentele nutritive, inclusiv vitamina C și seleniu, pot, de asemenea, ajuta la diminuarea simptomelor alergiei prin întărirea sistemului imunitar.

Suplimentele suplimente pot provoca reacții adverse periculoase și interacțiuni cu alte plante și medicamente. Pentru a preveni reacțiile adverse, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua un supliment pe bază de plante sau nutriție.

Reducerea expunerii

Prevenirea este cel mai bun tratament pentru alergii la mucegai și mucegai. Reducerea expunerii la sporii de mucegai în mediul dvs. de origine este un factor important în tratarea reacțiilor alergice.

Pentru a controla nivelurile de umiditate, utilizați un dezumidificator în încăperi umede, inclusiv băi și subsoluri. Păstrați ventilatoarele și ventilatoarele curate și luați în considerare cumpărarea unui filtru de aer cu un filtru HEPA pentru a ajuta la îndepărtarea sporii de mucegai din aer. Păstrați jgheaburile clare de resturi și remediați scurgeri în 48 de ore pentru a preveni deteriorarea excesivă a apei și creșterea mucegaiului.

Urmăriți prognoza locală a alergenilor și evitați activitățile în aer liber atunci când numărul sporilor de mucegai este cel mai ridicat. Purtați o mască atunci când frângeți frunzele sau lucrați în curte și păstrați ferestrele închise în locuință și în mașină pentru a preveni expunerea suplimentară la spori de mucegai.