Remedii naturale pentru Detox Foot
Fiecare dintre picioare conține 26 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 ligamente, mușchi și tendoane, potrivit MedlinePlus, un site web al Institutului Național de Sănătate. Avocații pentru detoxifierea piciorului susțin că poate ajuta la eliberarea toxinelor și la îmbunătățirea sănătății generale, dar medicina convențională susține că detoxifierea nu este un tratament necesar. Câteva studii, inclusiv una publicată în jurnalul "Cancer Nursing" în 2010, indică faptul că băile de picioare - o formă de detoxifiere - pot ajuta la ameliorarea oboselii și a insomniei la unii oameni.
Epsom sărurile detoxifiază picioarele. (Imagine: vikif / iStock / Getty Images)Baie de baie
În timp ce cercetătorii din studiile de "Cancer Nursing" nu se referă la o baie de picioare caldă ca "detoxifiere", tratamentul este considerat unul. Potrivit lui Jacqueline Krohn, medic specialist în mediul înconjurător și în medicina ocupațională, și Frances Taylor, un microbiolog, o baie de picioare sau baie crește circulația sângelui lângă suprafața pielii pentru a elibera toxinele. Aceste băi pot dura între 5 și 30 de minute. Ele sunt deosebit de benefice în eliminarea corpului de xenobiotice, care sunt substanțe care nu se găsesc în mod normal în organism. Cu toate acestea, anumiți oameni nu ar trebui să se deda la băi de picioare, cum ar fi diabetici. Dacă aveți o afecțiune medicală, discutați cu medicul înainte de a face o baie de picioare.
Sare amară
În unele cazuri, compușii pot fi adăugați la o baie de picioare pentru a-și crește capacitatea de detoxifiere. Krohn și Taylor se referă la aceste tratamente ca pe un tratament medicamentos. Epsom săruri este un ingredient tradițional de baie sau de înmuiere. Potrivit Krohn și Taylor, aceste săruri activează mișcarea fluidului în țesuturi și măresc transpirația. Efectele sărurilor conțin, de asemenea, sulf, care a fost folosit de mult timp pentru curățarea și abilitățile sale medicale, de exemplu, în izvoare de sulf fierbinți. Într-un studiu publicat în 2003 în "Jurnalul Internațional de Chimie Clinică", băile de sulf au îmbunătățit nivelele plasmatice de homocisteină, pe care cercetătorii le explică un factor de risc pentru bolile cardiovasculare.
Periaj uscat
Pielea este cel mai mare organ de detoxifiere din organism. Periajul uscat a existat de mii de ani si ajuta la imbunatatirea functiei pielii, incluzand eliminarea deseurilor, in functie de Bruce Berkowsky, medic de medicina naturista pensionat si membru al facultatii de la Institutul Britanic de Homeopatie. În implică utilizarea unui produs, cum ar fi o loofă, o pensulă naturală de piele sau o mănușă de păr. Potrivit lui Krohn și Taylor, periajul pielii pe picioare - inclusiv tălpile - sau orice altă parte a corpului ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii și a cristalelor de acid uric. Ei recomanda urmarea unui tratament uscat de periere cu un duș sau baie de curățare. Sunt necesare mai multe dovezi științifice pentru a dovedi beneficiile periei pielii.
