Crampe menstruale și suc de afine

Sucul de afine nu este de natură să diminueze crampele menstruale. Vitaminele, mineralele și antioxidanții găsiți în afine - și sucul ei, de altfel - nu fac nimic pentru a combate sursa durerii. Alte metode sunt adesea necesare pentru a scuti orice disconfort asociat cu menstruația. Discutați cu un medic pentru a stabili cea mai bună abordare a îngrijirii, mai ales când cramperea este severă.

afine

În timp ce afinele sunt bogate în antioxidanți, aceste substanțe nutritive nu pot contracara cauza crampe menstruale. În timpul menstruației, prostaglandinele sunt eliberate în organism. Aceste substanțe asemănătoare hormonilor stimulează contracțiile uterine care ajută la eliminarea mucoasei uterului. Cu cat mai multe prostaglandine produce corpul tau, cu atat mai grave devin crampele tale. Sucul de afine nu afectează nivelurile de prostaglandine din organism.

înțelegere greșită

Confuzia este posibilă în utilizarea sucului de merișor pentru infecțiile tractului urinar. Antioxidanții din sucul de afine reduc cantitatea de bacterii din vezica urinară, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Acest lucru este deosebit de benefic pentru femeile care suferă de infecții recurente ale tractului urinar, dar nu este utilă în reducerea semnelor și simptomelor asociate cu menstruația.

Relief

În loc să se prescrie sucul de afine pentru a reduce crampele menstruale, căutați alte modalități dovedite pentru a aduce ușurință. Institutul Național de Sănătate sugerează exerciții fizice. Exercitiile fizice pot ajuta la ameliorarea stresului, care se stie ca agraveaza simptomele menstruatiei, cum ar fi crampele. De asemenea, puteți observa o îmbunătățire prin luarea unei băi fierbinți, prin plasarea unei plăci de încălzire pe abdomen sau prin masarea peretelui abdominal inferior. Schimbările dietetice ușoare, cum ar fi limitarea sodiului, zahărului și cofeinei, precum și creșterea aportului de fructe, legume și cereale integrale, se pot dovedi benefice. Dacă măsurile de auto-îngrijire nu reușesc să aducă ușurarea, un medicament antiinflamator nesteroidian poate reduce adesea disconfortul dumneavoastră.

Avertizare

Dacă crampele menstruale sunt severe sau apar în alte momente decât menstruația, discutați cu un medic. Durerea ar putea fi o indicație a unei stări care stau la baza, cum ar fi endometrioza, fibromul uterin, chisturile ovariene sau bolile cu transmitere sexuală, printre alte tulburări potențiale. Diagnosticarea corectă nu este doar crucială pentru a diminua durerea, ci pentru a prescrie forma adecvată de tratament.