MCL rănire și mers pe jos

Ligamentul dvs. medial colateral, sau MCL în stenografie comună, este un ligament localizat în genunchi. MCL este un site comun de vătămări pentru sportivi, în special pentru cei implicați în sporturile de contact. Un prejudiciu MCL poate fi ușor sau sever. Opțiunile de tratament variază și trebuie să luați măsuri de precauție - și să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră - pentru că rănile se vindecă.

O vătămare a MCL necesită o anumită perioadă de timp. (Imagine: Anetlanda / iStock / Getty Images)

Caracteristici

Ligamentul dvs. medial colateral este unul din cele patru ligamente principale ale genunchiului dvs. și ajută la stabilizarea genunchiului, explică site-ul TeensHealth. MCL conectează genunchiul la femur, osul coapsei, tibia sau osul gâtului și se află în interiorul genunchiului.

rănire

O leziune a MCL poate fi o tulpină sau entorsă, o ruptură parțială a ligamentului sau o ruptură completă. Accidentarea este cauzată atunci când genunchiul este forțat spre interior într-o mișcare nenaturală. Acest lucru creează prea multă tensiune pe MCL ca o frânghie și se întinde sau se rupe, rapoartele TeensHealth. Sportive cum ar fi fotbalul, fotbalul și hocheiul, unde contactul în zona genunchiului este obișnuit, este cel mai probabil să provoace un astfel de accident.

mers

O orientare generală pentru mersul după un prejudiciu MCL este de a utiliza cârje până când sunteți în măsură să meargă confortabil fără limp. Medicul vă va sfătui cu privire la recomandările sale specifice. Este posibil să aveți nevoie de o genunchi pentru primele câteva săptămâni pentru a adăuga suport și stabilitate la articulația genunchiului, notele de sistem ale Universității din Kentucky HealthCare.

Tratament

O leziune a MCL vă poate fi vindecată în decurs de una până la șase săptămâni, dar probabil că veți avea nevoie de cel puțin o terapie fizică pentru a restabili o mișcare de mișcare și pentru a vă restabili forța în genunchi, informează Massachusetts General Hospital. Medicamentele antiinflamatorii și gheața sunt un tratament preliminar bun pentru a reduce umflarea și durerea. O ruptură gravă a ligamentului poate necesita o intervenție chirurgicală.

consideraţii

Unii sportivi și alții care au suferit un raport rupt MCL auzind un "pop" ca vătămarea a avut loc. Atunci când efectuați exerciții de reabilitare sau în primele etape de a pune greutatea pe picior din nou, opriți dacă simțiți orice durere și mergeți încet pentru a evita reparația ligamentului.