Lista alimentelor pe care nu le puteți mânca cu GERD

Boala de reflux gastroesofagian sau GERD apare atunci când acidul gastric și / sau bila se revarsă în esofag, țeava care permite alimentelor să circule din gură în stomac. Acest proces de revenire a apei se numește reflux. Acidul poate irita mucoasa esofagului dumneavoastră și poate provoca arsuri la stomac, simptomele principale ale GERD. Prin evitarea anumitor alimente împreună cu alte modificări ale stilului de viață, puteți reduce simptomele arsurilor la stomac și puteți gestiona cu succes GERD.

Guma și bomboanele dure pot crește cantitatea de aer pe care o înghiți. (Imagine: goluri / E + / Getty Images)

Hard Candy și Gum

Guma și bomboanele dure pot crește cantitatea de aer pe care o înghiți când mestecați sau sugeți, potrivit GIcare.com. Excesul de aer poate duce la reflux. Prin evitarea gumei de mestecat și a bomboanelor dure, puteți reduce șansele stomacului de a crea acid care duce la arsuri la stomac.

Alimente care cresc producția de acid

Există mai multe alimente care măresc cantitatea de acid produsă în stomac, care, la rândul său, va produce mai mult reflux. Evitarea acestor alimente va ajuta la gestionarea simptomelor GERD. Toate produsele alimentare care sunt grase și prăjite ar trebui să înlocuiască articolele coapte sau la grătar, ceea ce înseamnă că multe articole din meniurile de fast-food ar trebui evitate. Tot laptele și laptele de ciocolată trebuie schimbate pentru omologii cu conținut scăzut sau fără grăsimi. Spearmint și mentă, ciocolată, uleiuri de gătit și alimente sau supe care sunt cremoase sunt toți declanșatori cunoscuți pentru creșterea refluxului de acid și ar trebui evitați.

Alimente care irită esofagul

Există mai multe alimente care pot inflama un esofag inferior deja iritat, care poate provoca un disconfort deosebit unui pacient care suferă de GERD. Aceste alimente trebuie evitate sau cel puțin limitate. Acestea includ citrice și legume consumate sub formă de suc sau întreg, inclusiv roșii, grapefruit, portocale și ananas. Băuturile care trebuie evitate includ nimic alcoolic, carbonat sau cafeină. Dacă trebuie să aveți ceai sau cafea, luați în considerare trecerea la opțiunile decoace.