Supa de supă este bună pentru o durere în gât?

Când vă îmbolnăviți cu o durere în gât, simplul act de înghițire poate fi îngrozitor. Indiferent dacă suferiți de gât sau de răceala obișnuită, vă puteți liniști gâtul și puteți face timpul de vindecare mai suportabil consumând o mulțime de lichide, cum ar fi supa fierbinte. Discutați cu medicul înainte de a face orice schimbări în dieta dumneavoastră sau încercați să vă tratați singur gâtul.

Supa de pui poate ajuta la tăierea mucoasei și hidratarea faldurilor vocale. (Imagine: Samo Trebizan / iStock / Getty Images)

Semnificaţie

O durere în gât poate avea o varietate de cauze, inclusiv o bacterie cum ar fi gâtul streptococilor, înțepenirea corzilor vocale prin strigare sau vorbire sau un virus, ca o răceală sau o gripă. Indiferent de ce ți-a cauzat durerea în gât, poți calma durerea, reduce îngrășămintele din spatele gâtului, preveni deshidratarea și umezi corzile vocale prin băutură de supă. Indiferent dacă gătiți supă de la zero sau mâncați dintr-o cutie, supa fierbinte vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în timp ce vă recuperați.

Tipuri

Deși unele supe pot fi benefice pentru o durere în gât, nu toate supele sunt create în mod egal. Supele care sunt făcute din pui, vită sau bulion de legume pot fi cele mai ușoare pe gât. Sucurile pe bază de tomate sunt acizi și vă pot irita gâtul prea mult. Sucurile pe bază de cremă conțin lactate, ceea ce va crește producția de mucus și va face ca partea din spate a gâtului să vă fie groasă, ceea ce vă poate face să tuseți și să iritați gâtul chiar mai mult. În plus, supele picante vă pot irita gâtul, nu-l potoliți. Supele care conțin usturoi pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare - usturoiul este un antibiotic natural care are proprietăți antiinflamatoare.

Directii

Dacă vă simțiți rău, dar nu aveți nici o supă la îndemână, creați-vă propria supă de casă rapidă, cu obiecte din cămară. Coaceți un catel de usturoi, apoi adăugați-l într-o cratiță plină cu unt de pui cu conținut scăzut de sodiu. Adăugați paste gătite, felii de morcovi tăiate și telina cubată, apoi gătiți până când legumele sunt moi. Mănâncă masa cu o bucată de pâine prăjită și un pahar mare de apă.

consideraţii

Laptele, băuturile alcoolice, sucul de portocale și sucul de roșii pot irita gâtul. Cele mai multe alte băuturi vor umezi faldurile vocale și vor preveni deshidratarea. Dacă supa fierbinte vă irită gâtul, treceți la un lichid călduț sau rece, cum ar fi apa curată sau sucul de fructe diluat. În cazuri rare, o durere în gât poate fi semnul unei afecțiuni medicale grave. Dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile, consultați-vă medicul.