Se duce la pat pe stomacul complet nesănătoase?

Când dormi sau te duci într-o poziție înclinată, gravitația nu mai trage totul în abdomenul tău drept. Dacă aveți un stomac plin, acest lucru poate provoca reflux de acid, ceea ce ar putea duce la deteriorarea pe termen lung a esofagului dumneavoastră. Dacă aveți probleme digestive atunci când vă culcați după ce ați dormit, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră și să luați în considerare modificarea modului dumneavoastră de viață.

Digestia stomacului

Când mănânci mâncare, stomacul se strecoară pentru a ajuta la amestecarea hranei cu acidul gastric și a sparge-o. Suprafața stomacului este căptușită cu un inel de mușchi cunoscut sub numele de sfincterul esofagian inferior. Acest mușchi împiedică conținutul stomacului să urce în esofag. Cu toate acestea, atunci când mâncarea parțial digerată se oprește împotriva sfincterului esofagian inferior, se poate relaxa. Când aveți un stomac plin și vă culcați, mai multe alimente pot presa împotriva sfincterului, permițând conținutului stomacului să reintroducă esofagul.

Acid Efecte

Stomacul dvs. produce cantități mari de acid pentru a ajuta la descompunerea alimentelor și la activarea enzimelor speciale care digeră în continuare proteinele. Deși stomacul dvs. este echipat pentru a trata acest acid, esofagul nu este. În cazul în care conținutul acid al stomacului dvs. scapă în esofag, celulele care linia esofagului devin afectate de acidul stomacal. Acest proces, cunoscut sub numele de reflux de acid, poate provoca o durere arzătoare în piept și ar putea duce, de asemenea, la un gust neplăcut în gură. S-ar putea de asemenea să dezvoltați o tuse uscată, răgușită, o durere în gât sau aveți probleme cu înghițirea.

Probleme cu acidul gastric

Întinzându-se pe un stomac plin poate provoca disconfort semnificativ, dar poate duce și la probleme grave de sănătate. Dacă mucoasa esofagului este arsă în mod regulat de acidul gastric, celulele esofagiene se vor schimba treptat, rezultând un fenomen cunoscut sub numele de esofag Barrett. Acest lucru vă crește riscul de apariție a cancerului esofagian. Refluxul de acid cronic poate determina, de asemenea, esofagul să se înguste sau să se dezvolte leziuni deschise.

Prevenirea refluxului acid

Cea mai ușoară modalitate de a preveni efectele adverse care apar atunci când vă culcați după masă este de a evita înclinarea timp de cel puțin trei ore după ce ați luat o masă mare. Puteți încerca, de asemenea, să mâncați mese mai mici seara. Ridicarea capului patului dvs. cu între 6 și 8 centimetri va ajuta de asemenea la prevenirea refluxului de acid. Dacă aveți în mod regulat reflux de acid, este posibil să aveți o altă problemă de sănătate, cum ar fi o hernie hiatală, care ar putea contribui la această problemă, așa că discutați cu medicul dumneavoastră dacă refluxul de acid este o problemă care apare regulat.