Cum să luați pastile de ghimbir pentru boala mișcării

Ginger are o istorie îndelungată de utilizare medicală și a fost prescris pentru a trata indigestia, greața, diareea și alte afecțiuni de mii de ani. Centrul Medical din cadrul Universității din Maryland recomandă ca capsulele de ghimbir proaspăt și ghimbir să poată ajuta la tratarea sau prevenirea grețurilor și a vărsăturilor din cauza bolii de mișcare. Dacă vă îmbolnăviți când vă aflați într-o mașină în mișcare, în tren, în barcă, în avion sau chiar pe o plimbare cu parc de distracții, luați capsule de ghimbir poate ajuta la prevenirea sau tratarea greaței.

Capsele de ghimbir și rădăcina de ghimbir (Imagine: Toms93 / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Alegeți capsule de ghimbir care conțin numai ghimbir și nu alte plante medicinale. Farmacistul sau nutriționistul dvs. vă poate recomanda marca potrivită. Citiți cu atenție eticheta pentru a determina cantitatea de preparat de ghimbir din fiecare capsulă. Verificați, de asemenea, orice ingrediente la care să fiți alergic.

Pasul 2

Urmați instrucțiunile de dozare de pe flaconul capsulelor de ghimbir. Nu depășiți această doză, dacă nu vi se recomandă acest lucru de către medicul dumneavoastră sau farmacistul. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă luarea a 250 de miligrame de ghimbir de trei ori pe zi, așa cum este necesar pentru boala de mișcare.

Pasul 3

Împărțiți doza zilnică recomandată în trei sau mai multe părți. Luați prima doză atunci când vă simțiți greață sau chiar înainte de a avea în mod obișnuit greață din cauza bolii de mișcare, cum ar fi chiar înainte de a intra într-o mașină sau o barcă. Continuați să luați capsulele de ghimbir după cum este necesar până când ajungeți la doza zilnică.

Bacsis

Centrul Medical al Universității din Maryland notează că puteți lua, de asemenea, 1 gram de ghimbir proaspăt pe zi, în loc de capsule de ghimbir, timp de până la patru zile pentru a reduce greața și vărsăturile.

Avertizare

Nu luați ghimbir pentru a trata greața sau vărsăturile, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă simptomele persistă, opriți administrarea capsulelor de ghimbir și spuneți imediat medicului dumneavoastră.

Ghimbirul poate provoca reacții adverse cum ar fi creșterea sângerării, mai ales dacă luați medicamente care diluează sângele. Dacă luați medicamente pentru orice afecțiune cronică sau dacă aveți o afecțiune cardiacă, consultați-vă medicul înainte de a lua capsule de ghimbir.