Cum să mâncați pentru a lupta împotriva infecțiilor cu Staph

Infecțiile cu Staph, cauzate de bacteriile Staphylococcus aureus, pot fi foarte periculoase. Toți au bacterii stafilococice în corpul lor, dar nu toată lumea dezvoltă o infecție din organism. O tăietură sau o inflamație poate duce la o zonă înroșită a pielii - și la amenințarea cu infecția dacă bacteriile stafilologice intră în sânge. Mâncarea bine vă poate ajuta să eliminați infecțiile cu stafilococi și să vă întăriți imunitatea.

femeie mănâncă morcov (Imagine: Alliance / iStock / Getty Images)

Pasul 1

sticlă de suc de afine (Imagine: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Beți suc de afine pentru a lupta împotriva infecțiilor cu stafilococi. Institutul Politehnic Worcester a studiat efectele sucului de afine pe diferite forme de infecție și a constatat că băutura a împiedicat bacteriile care cauzează stafilococi să formeze biofilme, adunarea de bacterii care se leagă de o gazdă pentru a crea o infecție. Studiul nu a specificat cât de mult suc de afine este necesar pentru a preveni infecțiile cu stafilococi; consultați-vă medicul pentru a determina cât de mult din suc ar trebui să bea pentru a primi beneficiile sale preventive.

Pasul 2

tocata de usturoi (Imagine: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images)

Gatiti cu usturoi pentru a preveni infectiile cu stafilococi si pentru a va intari imunitatea in ansamblu. Usturoiul are calități naturale antiseptice și antibacteriene. O ediție din 1996 a "Better Nutrition" arată că usturoiul poate ucide în mod eficient bacteriile care duc la infecții cu stafilococi. Luați în considerare administrarea unui supliment de usturoi, sub supravegherea medicului dumneavoastră primar, dacă nu vă bucurați de aroma plantei din alimente.

Pasul 3

mâncare cu avocado (Imagine: bartek nowak / iStock / Getty Images)

Consumați alimente care conțin vitamina E pentru a lupta împotriva multor tipuri de infecții, inclusiv stafilococi. Un studiu publicat într-o ediție din 1996 a "Nutriției și Sănătății" explică faptul că vitamina E, un antioxidant, vă poate proteja corpul de infecție și vă poate stimula sistemul imunitar. Arahidele, spanacul, morcovii, uleiurile de măsline și șofrănel și avocadoul sunt surse dietetice de vitamina E.

Pasul 4

felii de miere (Imagine: varin36 / iStock / Getty Images)

Includeți o gamă largă de substanțe nutritive în alimentația dvs. pentru a elimina stafilococul și alte infecții și pentru a vă menține sistemul imunitar la fel cum ar trebui. Centrele pentru Controlul Bolilor spun că multe vitamine și minerale diferite vă pot ajuta să vă preveniți să vă îmbolnăviți. Balanța proteinelor sănătoase, slabe cu alimente bogate în vitamina A - lapte, unt, ouă, spanac și pepene galben sunt câteva exemple - acizii grași din fibre și omega-3. Vitaminele B găsite în legumele verzi cu frunze pot, de asemenea, să vă ajute să eliminați infecțiile cum ar fi stafilococul.

Lucruri de care ai nevoie

• Suc de merișoare

• Suplimente de usturoi