Cum oamenii devin dependenți de fumat

Fumatul o țigară pentru prima dată este adesea suficient de toxic pentru a face unele persoane să vomite, spune Kids Health. Alte efecte precoce includ tuse, senzație de arsură și un sentiment general bolnav. Cei care fac fumatul un obicei învață despre pericolele pentru sănătate, efectele secundare mirositoare și costurile ridicate. În ciuda unei serii de negative, oamenii încă mai devin dependenți de fumat.

O femeie deține o țigară. (Imagine: pop_m / iStock / Getty Images)

Nicotină

Nicotina este medicamentul din țigări și toate produsele din tutun care fac fumatul atât de dependent. Nicotina este atat de puternica incat cantitatile de 1-2 mg pe care un fumator le inhaleaza de la fiecare tigara este suficienta pentru a deveni o dependenta, noteaza Institutul National pentru Abuzul de droguri (NIDA). Când cineva inhalează o țigară, nicotina împușcă plămânii, este absorbită rapid în sânge și lovește creierul la aproximativ opt secunde după puf. În general, o singură țigară are aproximativ 10 mg de droguri, dar unele dintre ele cresc în fum și nu sunt inhalate.

Creier

Odată ce nicotina intră în creier, provoacă neuronii creierului să creeze dopamina, un neurotransmițător care emite un sentiment de plăcere, explică NIDA. Dopamina apare în mod natural atunci când oamenii se află în situații care îi fac să se simtă bine, iar nicotina lovi cu piciorul creația de dopamină în forță. Prin urmare, fumatul unei țigări poate da unei persoane o reacție plăcută imediat și, deoarece oamenii doresc mai mult de un lucru bun, ciclul de fumat începe. Nicotina lovește creierul și provoacă plăcerea destul de repede, iar efectele sale se epuizează la fel de rapid.

Toleranţă

Ca și în cazul multor medicamente, organismul își construiește o toleranță la nicotină, subliniază NIDA. Fumătorii încep să aibă nevoie de mai multă nicotină pentru a obține același efect. De obicei, acestea sfârșesc mai mult fumând, pentru a obține același nivel ridicat de nicotină. Toleranța la adulți se dezvoltă rapid pe parcursul zilei în timpul fumatului continuu. Îndepărtarea lungă fără țigară, ca în timpul somnului, aduce toleranța înapoi.

Retragere

Simptomele fizice ale retragerii de nicotină sunt cele mai severe în primele câteva zile fără o țigară, spune NIDA. Persoanele care se confruntă cu retragerea de nicotină sunt adesea iritabile, au dificultăți de somn și dificultăți de a acorda atenție sau de a gândi în mod clar. De asemenea, de multe ori se termină cu un mare apetit și o dorință intensă, sau pofta, pentru o țigară. Simptomele fizice ale retragerii de nicotină se diminuează în timp, dispărând frecvent în totalitate după câteva săptămâni fără nicotină. Pofta la o țigară poate totuși dura o viață.

pofte

Chiar si atunci cand retragerea de nicotina subsides, unii fosti fumatori au pofta intensa pentru o tigara, note NIDA. Aceste pofte pot veni de la a vedea sau miroase o țigară sau sunt adesea declanșate de unele dintre aspectele psihologice ale fumatului. Acestea includ atârnarea în jurul oamenilor fumătorului folosit pentru a fuma sau a locurilor în care a fumat. Unii oameni continuă să bea o țigară în momente când fumează mereu unul, cum ar fi chiar după ce mănâncă sau în timp ce bea alcool. Întregul ritual al fumatului, de la iluminarea lui la inhalarea ultimului puf, este o altă dorință intensă care deseori persistă. Poftele sunt unul dintre motivele pentru care oamenii nu reușesc să renunțe la fumat.