Hip Exerciții de reabilitare ORIF

Șoldul este o articulație cu bilă și soclu și este susceptibil la fracturi. Aceste leziuni osoase afectează în mod obișnuit persoanele în vârstă și, de obicei, rezultă din căderea. Fracturile de șold apar de asemenea în populația mai tânără din cauza traumei, cum ar fi un accident de autovehicul sau o cădere de pe o suprafață înaltă. Fracturile de șold la persoanele în vârstă tind să se producă în apropierea porțiunii cu bilă a articulației șoldului, care necesită adesea intervenții chirurgicale pentru a repara osul. Reabilitarea cu un terapeut fizic începe imediat după intervenția chirurgicală pentru a restabili mișcarea și funcția șoldului.

Asistenta care ajuta femeia in varsta cu Walker (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Hip ORIF

Deschiderea reducerii și fixarea internă, sau ORIF, este o tehnică chirurgicală frecvent utilizată pentru a trata fracturile de șold. Se efectuează, de obicei, în decurs de 1 până la 2 zile după accidentare. Se face o incizie, de obicei pe partea exterioară a coapsei superioare, iar mușchii sunt tăiați pentru a expune osul rănit. Șuruburile și bolțurile sunt forate în os, pentru a ține piesele rupte împreună pentru a le permite să se vindece.

Prima faza

Exercițiile de reabilitare după șold ORIF apar în mod obișnuit în faze. Exercițiile de prima fază pot începe în ziua după operație, pentru a preveni înăsprirea mușchilor. După încheierea tratamentului cu ORIF, medicul poate limita cantitatea de greutate pe care o puteți pune pe piciorul vătămată timp de mai multe săptămâni. Din acest motiv, exercițiile de fază 1 se desfășoară culcat sau așezat. Pompele de gleznă - îndoiți piciorul în jos și în sus în mod repetat - crește fluxul de sânge în picior. Acest lucru ajută la scăderea riscului de apariție a cheagului de sânge la piciorul inferior, în timp ce mobilitatea este limitată. Exercițiile de întărire sunt efectuate pentru gleznă și genunchi pe partea rănită. Gama de exerciții de mișcare se efectuează pentru articulația șoldului pentru al împiedica să devină prea inflexibil. Cu toate acestea, terapeutul vă poate mișca șoldul pentru a vă proteja mușchii tăiați în timpul intervenției chirurgicale.

Faza a doua

Faza 2 exerciții de dezintoxicare după șold ORIF se concentrează asupra creșterii greutății prin piciorul dumneavoastră rănit. Această fază începe de obicei în jur de 2 săptămâni după intervenția chirurgicală. Exercițiile permanente pot fi efectuate folosind bare paralele, permițându-vă să susțineți o anumită greutate prin mâini. Exercițiile de schimbare a greutății implică creșterea lentă a presiunii asupra piciorului vătămat în direcții înainte, înapoi și laterale. Exercițiile din prima fază sunt în mod obișnuit continuate cu benzi de rezistență sau greutăți cu maneci.

Faza a treia

Faza 3 exerciții de dezintoxicare începe aproximativ 6 săptămâni după operație. În acest moment, probabil vă va fi permis să plasați greutatea maximă pe piciorul accidentat. Exercițiile de echilibru sunt realizate pentru a se pregăti pentru mersul fără trestie sau picior și pe teren neuniform. Exercițiile de întărire continuă pentru a vă ajuta să urcați pe scări și să simplificați intrarea și ieșirea dintr-o mașină sau un duș. Exercițiile de anduranță, inclusiv ciclismul staționar, activitățile de piscină sau un stepper recumbent, sunt încorporate în programul dvs. și pot continua ca parte a planului de fitness pe termen lung.