Cereale sănătoase fără zahăr
Zahărul fără cereale este o alegere perfectă pentru micul dejun dacă suferiți de diabet. Ele sunt, de asemenea, o alegere excelentă dacă sunteți pe o dietă low-carb sau fără carbohidrați, sau dacă pur și simplu doriți să alegeți opțiuni mai sănătoase pentru prima dvs. masă. Conform cercetărilor efectuate de Departamentul Agriculturii al Statelor Unite ale Americii sau USDA, americanul consumă în medie 20 de lingurițe de zahăr în fiecare zi - de două ori pe cât USDA recomandă consumul mediu de adulți zilnic.
Un close-up de o femeie zâmbitoare mănâncă un castron de cereale multi-cereale dimineața. (Imagine: Alliance / iStock / Getty Images)McCann's Instant Irish Oatmeal
McCann's Irish Instant Irish Oatmeal este un delicios degustare, fără cereale pentru micul dejun. O porție de fulgi de ovăz Instant Irish McCann conține 0 grame de zahăr, 3 grame de fibre, 4 grame de proteine și doar 100 de calorii. Acest cereale fierbinte pentru micul dejun oferă de asemenea cel puțin 20% din valoarea zilnică a șapte vitamine și minerale esențiale, dintre care unul este acidul folic. Asociația americană de sarcină afirmă că acidul folic este utilizat în timpul sarcinii pentru a furniza sângele necesar în întregul sistem pentru a susține creșterea și dezvoltarea fătului.
Hodgson Mill Gluten Free Hedge Cereal fierbinte
Hodgson Mill este o companie de familie dedicată creării de alimente sănătoase pentru clienții lor. Acestea oferă numeroase soiuri de produse fără zahăr, inclusiv diferite tipuri de cereale. Cerealele fierbinți de hrișcă fără gluten au fost create pentru a fi sigure pentru cei care suferă de alergii alimentare, dar au făcut gust delicios. O porție de grâu Hodgson Mill Gluten Free Hedge Hot Cereal conține 0 grame de zahăr, 1 gram de fibre și 150 de calorii.
Dixie Carb Contoare de cereale instant de cereale
Contoarele Dixie Carb oferă un instant de cereale fierbinți în cinci arome diferite. Aveți posibilitatea să alegeți dintre preferințele naturale, scorțișoară și spice, arțar dulce, scorțișoară de mere sau piersici și cremă. Indiferent de gustul personal, veți găsi o aromă care vă place. O portie de Dixie Carb Counters Instant Hot Cereal contine 0 grame de zahar, 5 grame de fibre si doar 90 de calorii. Deoarece cerealele sunt o combinație de soia delicioasă și grâu întreg, este, de asemenea, plină de vitamine și minerale.
Kashi 7 Cereale integrale
Kashi a creat o reputație pentru faptul că oferă numai alimente sănătoase și ecologice pentru cei care doresc să trăiască un stil de viață mai sănătos. Acest cereale este un amestec de cereale integrale și susan pufos, ambele fiind gustoase și sănătoase. Acest cereale vine în trei forme diferite: bufe, fulgi și nuggeturi. Kashi 7 Cereale integrale conține 0 grame de zahăr, 1 gram de fibre, dar calorii variază în funcție de tip.
