Suc de fructe și gripă de stomac
Gripă de stomac sau gripă este o infecție virală care provoacă inflamarea stomacului și a intestinelor. Gripă de stomac duce în mod obișnuit la o pierdere semnificativă de fluide datorită vărsăturilor și diareei. Consumul multor lichide este important pentru a evita deshidratarea. Sucurile de fructe acide, cum ar fi sucul de portocale, nu sunt de obicei recomandate pentru stomacul suparat, deși multe fructe conțin compuși antimicrobieni și pot ajuta la combaterea infecțiilor. Consultați-vă medicul dacă aveți o gripă de stomac care provoacă diaree sau vărsături excesive pentru mai mult de două zile.
O selecție de sucuri de fructe și fructe diferite așezate pe o masă afară. (Imagine: lola1960 / iStock / Getty Images)Gripă de stomac
Gripă de stomac este cunoscută din punct de vedere medical drept gastroenterită virală, deoarece inflamația mucoasei mucoase a tractului gastrointestinal este complicația inițială. Gastroenterita virală este o cauză principală de diaree severă la adulți și copii, conform MedlinePlus și este cauzată în principal de rotavirus și de alte câteva tipuri virale. Aceste virusuri se găsesc adesea în alimente contaminate sau în apă potabilă și duc la simptome în termen de 48 de ore, dar adesea în doar câteva ore. Cei cu cel mai mare risc pentru gripa severă la stomac includ sugarii, vârstnicii și persoanele cu un sistem imunitar compromis.
Simptome
Simptomele principale cauzate de virușii stomacului includ dureri abdominale, greață, vărsături, diaree, mușchi amețiti și febră. Cea mai gravă complicație a gripei stomacale severe este deshidratarea datorată pierderii excesive de fluide. Fără recuperarea apei pierdute și a electroliților, cum ar fi sodiul și potasiul, deshidratarea din cauza stomacului poate deveni o urgență medicală în 48 de ore. Semnele de deshidratare includ confuzie, amețeli, oboseală, cefalee, sete extremă, tensiune arterială scăzută și palpitații cardiace. Problema principală cu gripa de stomac este că este dificil să păstrați lichide în corpul dumneavoastră pentru o perioadă semnificativă de timp.
Combaterea deshidratării
Remediile originale pentru tratarea gripei stomacale implică în primul rând prevenirea deshidratării și a reumplerii mineralelor și electroliților. Majoritatea autorităților medicale recomandă să nu beți sucuri de fructe deoarece cred că aciditatea irită stomacul și zahărul fructoză poate exacerba intestinul gros și poate provoca mai multă diaree. În schimb, se recomandă adesea apă, soluții de electroliți și supă de pui diluată. După completarea fluidelor, se recomandă dieta BRAT să înlocuiască mineralele și vitaminele pierdute. Dieta BRAT este un acronim pentru Banane, Rice, Applesauce și Toast, care sunt alimente ușoare, cel mai puțin probabil să vă irită sistemul gastrointestinal.
Beneficiile potențiale ale sucului de fructe
Sucul proaspăt stors este mai puțin acid și conține mai puțin zahăr comparativ cu sucul derivat din concentrat, conform "Nutriției Contemporane: Abordare Funcțională". Sucurile de citrice proaspete sunt, de asemenea, bogate în acid citric și vitamina C, care prezintă atât proprietăți antimicrobiene cât și antioxidante. În consecință, sucul de portocale sau de grapefruit proaspăt poate ajuta la combaterea infecției stomacului și la reducerea duratei bolii. Sucurile de fructe mai puțin acide includ afine, papaya și piersici. Sucurile de fructe conțin, de asemenea, o varietate de vitamine, minerale și electroliți. Poate că o strategie bună este să așteptați până când ați oprit voma și apoi amestecați sucul proaspăt cu apă într-un raport 50:50. Dacă amestecul vă agravează diareea, întrerupeți tratamentul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care să luptați împotriva gripei stomacului în siguranță acasă.
