Urinarea frecventă și B12
Anomaliile cronice din organism sunt uneori legate de deficiențe nutriționale de un fel. Acesta poate fi cazul atunci când aveți o urinare frecventă; starea uneori rezultă din lipsa vitaminei B12. Discutați cu medicul despre urinarea frecventă.
Un apropiat al unui pachet de vitamine B12. (Imagine: michipinter / iStock / Getty Images)Funcția de vitamina B12
Vitamina B12 este critică pentru sinteza ADN și pentru alte procese corporale. Puteți obține B12 consumând pește, carne, ouă și multe produse lactate; vitamina este stocată în proteine și este dezbrăcată atunci când proteina este defalcată de acid clorhidric în stomac. Este solubil în apă, deci ar trebui să-l mâncați sau să-l luați ca supliment cu apă. Discutați cu medicul înainte de a lua un supliment B12.
Anemia cu deficit de vitamina
Frecvența urinării este un simptom comun al anemiei cu deficit de vitamină, care este o deficiență a acidului folic și a vitaminei B12. Aceasta se datorează, de obicei, incapacității organismului de a stoca adecvat vitamina. Este posibil ca vitamina B12 să joace un rol în multe alte condiții, printre care cancerul de sân Alzheimer, cancerul de col uterin, funcția cognitivă și depresia. Potrivit site-ului clinicii Mayo, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege rolul vitaminei B12 în aceste condiții.
Utilizarea suplimentelor de vitamina B12
Puteți trata urinarea frecventă prin administrarea suplimentelor de vitamina B12 până când starea dumneavoastră normalizează. Luați până la 2.000 mcg zilnic dacă aveți deficit de vitamine sau suferiți de anemie atâta timp cât urina frecventă și alte simptome persistă. Ar trebui, de asemenea, să obțineți surse naturale de dietă ale vitaminei. Nu vă medicați până când nu înțelegeți cauza stării dumneavoastră și luați suplimente numai sub îndrumarea medicului dumneavoastră.
consideraţii
Deficitul de vitamina B12 este extrem de rar. Potrivit site-ului clinicii Mayo, ficatul uman stochează vitaminele B12 de mai mulți ani. Deficiențele rezultă, de obicei, dintr-o incapacitate de a folosi vitamina, mai degrabă decât o incapacitate de a obține sau de a menține vitamina prin dieta dumneavoastră. Această condiție este mai probabilă dacă sunteți în vârstă sau sunteți HIV-pozitiv. În timp ce unii oameni suferă doar de momente temporare de urinare frecventă din cauza deficienței de vitamina B12, altele pot necesita utilizarea permanentă a suplimentelor B12. De asemenea, rețineți că există multe alte cauze ale urinării frecvente decât o deficiență a vitaminei B12, urinarea atât de frecventă nu indică neapărat că organismul dumneavoastră lipsește în nutrienți.
